Raw chicken gizzard - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	94 kcal	-	-
Białko	17.66 g	35% DV	751% (376 g)
Tłuszcz	2.06 g	2.6% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	69 mg	3% DV	-
Cholesterol	240 mg	80% DV	-
Woda	79.33 g	-	-
Popiół	0.95 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	64 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.3% DV	49.65% (0.6 mg)
Witamina B12	1.21 ug	50% DV	1073% (25.74 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	18% DV	378% (4.91 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.68 mg	23% DV	489% (78.3 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.63 mg	13% DV	269% (13.43 mg)
Witamina B6	0.11 mg	6.6% DV	140% (2.38 mg)
Witamina C	3.7 mg	4.1% DV	87.47% (78.72 mg)
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	19 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.15 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	19 ug	2.1% DV	44.92% (404 ug)
Witamina E	0.33 mg	2.2% DV	46.81% (7.02 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	18% (234 mg)
Miedź	0.12 mg	13% DV	274% (2.47 mg)
Żelazo	2.49 mg	14% DV	294% (52.98 mg)
Magnez	15 mg	3.6% DV	75.99% (319 mg)
Mangan	0.06 mg	2.4% DV	50.88% (1.17 mg)
Fosfor	148 mg	12% DV	252% (3149 mg)
Potas	237 mg	5% DV	107% (5043 mg)
Selen	25.5 ug	46% DV	986% (543 ug)
Sód	69 mg	3% DV	63.83% (1468 mg)
Cynk	2.72 mg	25% DV	526% (57.87 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.43 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.35 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.17 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.95 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	240 mg	80% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	79.33 g	-	-