Simmered Beef Kidneys - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	158 kcal	-	-
Białko	27.27 g	55% DV	690% (345 g)
Tłuszcz	4.65 g	6% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	94 mg	4.1% DV	-
Cholesterol	716 mg	239% DV	-
Woda	66.88 g	-	-
Popiół	1.31 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	513 mg	93% DV	1181% (6496 mg)
Kwas foliowy	83 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.16 mg	13% DV	169% (2.03 mg)
Witamina B12	24.9 ug	1038% DV	13133% (315 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	2.97 mg	228% DV	2892% (37.59 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.92 mg	25% DV	310% (49.62 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.56 mg	31% DV	395% (19.75 mg)
Witamina B6	0.39 mg	23% DV	291% (4.95 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	45 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	83 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	83 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.03 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.1 ug	5.5% DV	69.62% (13.92 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	1.1 ug	-	-
Witamina E	0.08 mg	0.5% DV	6.75% (1.01 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	19 mg	1.5% DV	18.5% (241 mg)
Miedź	0.56 mg	63% DV	793% (7.14 mg)
Żelazo	5.8 mg	32% DV	408% (73.42 mg)
Magnez	12 mg	2.9% DV	36.17% (152 mg)
Mangan	0.19 mg	8% DV	102% (2.34 mg)
Fosfor	304 mg	24% DV	308% (3848 mg)
Potas	135 mg	2.9% DV	36.36% (1709 mg)
Selen	168 ug	305% DV	3867% (2127 ug)
Sód	94 mg	4.1% DV	51.73% (1190 mg)
Cynk	2.84 mg	26% DV	327% (35.95 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.63 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.87 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.08 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.65 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.62 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.44 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.31 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	716 mg	239% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.88 g	-	-