Hominy and mutton stew - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	83 kcal	-	-
Białko	6.71 g	13% DV	323% (162 g)
Tłuszcz	2.06 g	2.6% DV	-
Węglowodany	9.38 g	3.4% DV	-
Skrobia	6.15 g	-	-
Cukry	0.11 g	-	-
Błonnik	2 g	7.1% DV	172% (48.19 g)
Sód	45 mg	2% DV	-
Cholesterol	13 mg	4.3% DV	-
Woda	81.58 g	-	-
Popiół	0.26 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	60.24% (0.72 mg)
Witamina B12	0.64 ug	27% DV	643% (15.42 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.4% DV	130% (1.69 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.5 mg	9.4% DV	226% (36.14 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5.4% DV	129% (2.19 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina K (filochinon)	0.7 ug	0.6% DV	14.06% (16.87 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.76 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.37 mg	2.5% DV	59.44% (8.92 mg)
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	8 mg	0.6% DV	14.83% (193 mg)
Miedź	0.05 mg	5.2% DV	126% (1.13 mg)
Żelazo	0.81 mg	4.5% DV	108% (19.52 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	115% (482 mg)
Mangan	0.09 mg	3.9% DV	93.24% (2.14 mg)
Fosfor	82 mg	6.6% DV	158% (1976 mg)
Potas	118 mg	2.5% DV	60.5% (2843 mg)
Selen	4.1 ug	7.5% DV	180% (98.8 ug)
Sód	45 mg	2% DV	47.15% (1084 mg)
Cynk	1.19 mg	11% DV	261% (28.67 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.42 g	-	-
Arginina	0.39 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.53 g	-	-
Cysteina	0.07 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.99 g	-	-
Glicyna	0.45 g	-	-
Histydyna	0.16 g	-	-
Izoletyda	0.25 g	-	-
Leucyna	0.54 g	-	-
Lizyna	0.44 g	-	-
Metionina	0.16 g	-	-
Fenyloalanina	0.26 g	-	-
Prolina	0.39 g	-	-
Seryna	0.25 g	-	-
Treonina	0.24 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.18 g	-	-
Walina	0.29 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.02 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.23 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.84 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.39 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.27 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	9.38 g	3.4% DV	-
Fruktoza	0 g	-	-
Galaktoza	0 g	-	-
Glukoza	0 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Skrobia	6.15 g	-	-
Sacharoza	0.11 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.26 g	-	-
Cholesterol	13 mg	4.3% DV	-
Woda	81.58 g	-	-