Broiled ground beef patty (70/30) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	277 kcal	-	-
Białko	25.38 g	51% DV	366% (183 g)
Tłuszcz	18.66 g	24% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	81 mg	3.5% DV	-
Cholesterol	88 mg	29% DV	-
Woda	55.85 g	-	-
Popiół	0.97 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	77.8 mg	14% DV	102% (562 mg)
Kwas foliowy	11 ug	-	-
Witamina A	9 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.3% DV	30.69% (0.37 mg)
Witamina B12	2.9 ug	121% DV	872% (20.94 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	97.75% (1.27 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.54 mg	28% DV	205% (32.76 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.66 mg	13% DV	95.02% (4.75 mg)
Witamina B6	0.34 mg	20% DV	143% (2.43 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3 ug	2.5% DV	18.05% (21.66 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	11 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	11 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	3 ug	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	2.41% (21.66 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.12 mg	0.8% DV	5.78% (0.87 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	35 mg	2.7% DV	19.44% (253 mg)
Miedź	0.07 mg	7.7% DV	55.35% (0.5 mg)
Żelazo	2.25 mg	13% DV	90.25% (16.25 mg)
Magnez	19 mg	4.5% DV	32.66% (137 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	2.83% (0.06 mg)
Fosfor	185 mg	15% DV	107% (1336 mg)
Potas	275 mg	5.9% DV	42.25% (1986 mg)
Selen	21.5 ug	39% DV	282% (155 ug)
Sód	81 mg	3.5% DV	25.43% (585 mg)
Cynk	6.14 mg	56% DV	403% (44.33 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.59 g	-	-
Arginina	1.65 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.28 g	-	-
Cysteina	0.26 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.8 g	-	-
Glicyna	1.72 g	-	-
Histydyna	0.82 g	-	-
Izoletyda	1.12 g	-	-
Leucyna	1.98 g	-	-
Lizyna	2.1 g	-	-
Metionina	0.65 g	-	-
Fenyloalanina	0.99 g	-	-
Prolina	1.29 g	-	-
Seryna	1.02 g	-	-
Treonina	0.98 g	-	-
Tryptofan	0.13 g	-	-
Tyrozyna	0.78 g	-	-
Walina	1.25 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.39 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.07 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.46 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.22 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.57 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.15 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.09 g	-	-
Kwas stearynowy	2.03 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.71 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.18 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	1.17 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.97 g	-	-
Betaina	10.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	88 mg	29% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	55.85 g	-	-