Broiled Ground Beef Patty (95% lean) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	174 kcal	-	-
Białko	26.29 g	53% DV	604% (302 g)
Tłuszcz	6.8 g	8.7% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	65 mg	2.8% DV	-
Cholesterol	88 mg	29% DV	-
Woda	65.78 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	85.4 mg	16% DV	178% (982 mg)
Kwas foliowy	7 ug	-	-
Witamina A	9 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.5% DV	40.23% (0.48 mg)
Witamina B12	2.47 ug	103% DV	1183% (28.39 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	156% (2.02 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.94 mg	37% DV	427% (68.26 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.66 mg	13% DV	151% (7.56 mg)
Witamina B6	0.41 mg	24% DV	279% (4.74 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.3 ug	1.1% DV	12.45% (14.94 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	3 ug	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	3.83% (34.48 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.12 mg	0.8% DV	9.2% (1.38 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	7 mg	0.5% DV	6.19% (80.46 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	123% (1.1 mg)
Żelazo	2.83 mg	16% DV	181% (32.53 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	60.21% (253 mg)
Mangan	0.01 mg	0.6% DV	7% (0.16 mg)
Fosfor	206 mg	16% DV	189% (2368 mg)
Potas	347 mg	7.4% DV	84.86% (3989 mg)
Selen	21.5 ug	39% DV	449% (247 ug)
Sód	65 mg	2.8% DV	32.48% (747 mg)
Cynk	6.43 mg	58% DV	672% (73.91 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.65 g	-	-
Arginina	1.71 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.37 g	-	-
Cysteina	0.27 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.94 g	-	-
Glicyna	1.78 g	-	-
Histydyna	0.85 g	-	-
Izoletyda	1.16 g	-	-
Leucyna	2.05 g	-	-
Lizyna	2.18 g	-	-
Metionina	0.68 g	-	-
Fenyloalanina	1.03 g	-	-
Prolina	1.34 g	-	-
Seryna	1.05 g	-	-
Treonina	1.02 g	-	-
Tryptofan	0.13 g	-	-
Tyrozyna	0.81 g	-	-
Walina	1.29 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.23 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.6 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.08 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.17 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.55 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.03 g	-	-
Kwas stearynowy	1.12 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.2 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.17 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-
Betaina	7.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	88 mg	29% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	65.78 g	-	-