Pan-Browned Lean Ground Beef Crumbles (93% Lean) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	209 kcal	-	-
Białko	28.88 g	58% DV	553% (276 g)
Tłuszcz	9.51 g	12% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	86 mg	3.7% DV	-
Cholesterol	89 mg	30% DV	-
Woda	60.82 g	-	-
Popiół	1.32 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	93.4 mg	17% DV	163% (894 mg)
Kwas foliowy	8 ug	-	-
Witamina A	9 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.5% DV	33.49% (0.4 mg)
Witamina B12	2.8 ug	117% DV	1116% (26.79 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	141% (1.83 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.1 mg	44% DV	424% (67.9 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.81 mg	16% DV	154% (7.72 mg)
Witamina B6	0.43 mg	25% DV	241% (4.1 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.3 ug	1.1% DV	10.37% (12.44 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	8 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	3 ug	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	3.19% (28.71 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.12 mg	0.8% DV	7.66% (1.15 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	12 mg	0.9% DV	8.83% (115 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	110% (0.99 mg)
Żelazo	3.17 mg	18% DV	169% (30.33 mg)
Magnez	28 mg	6.7% DV	63.8% (268 mg)
Mangan	0.01 mg	0.6% DV	5.41% (0.12 mg)
Fosfor	258 mg	21% DV	198% (2469 mg)
Potas	449 mg	9.6% DV	91.42% (4297 mg)
Selen	21.6 ug	39% DV	376% (207 ug)
Sód	86 mg	3.7% DV	35.78% (823 mg)
Cynk	6.97 mg	63% DV	606% (66.7 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.81 g	-	-
Arginina	1.88 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.6 g	-	-
Cysteina	0.3 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.33 g	-	-
Glicyna	1.96 g	-	-
Histydyna	0.94 g	-	-
Izoletyda	1.28 g	-	-
Leucyna	2.25 g	-	-
Lizyna	2.39 g	-	-
Metionina	0.74 g	-	-
Fenyloalanina	1.13 g	-	-
Prolina	1.47 g	-	-
Seryna	1.16 g	-	-
Treonina	1.12 g	-	-
Tryptofan	0.15 g	-	-
Tyrozyna	0.89 g	-	-
Walina	1.42 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.57 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.11 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.26 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.1 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.05 g	-	-
Kwas stearynowy	1.2 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.32 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.24 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.32 g	-	-
Betaina	8.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	89 mg	30% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	60.82 g	-	-