Dried Zante Currants - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	290 kcal	-	-
Białko	3.43 g	6.9% DV	47.31% (23.66 g)
Tłuszcz	0.22 g	0.3% DV	-
Węglowodany	76.98 g	28% DV	-
Cukry	62.28 g	-	-
Błonnik	4.4 g	16% DV	108% (30.34 g)
Sód	43 mg	1.9% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	17.6 g	-	-
Popiół	1.77 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	10.6 mg	1.9% DV	13.29% (73.1 mg)
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	73 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.16 mg	13% DV	91.95% (1.1 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	75.33% (0.98 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.62 mg	10% DV	69.61% (11.14 mg)
Witamina B6	0.3 mg	17% DV	120% (2.04 mg)
Witamina C	4.7 mg	5.2% DV	36.02% (32.41 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.3 ug	2.8% DV	18.97% (22.76 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	43 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	3.07% (27.59 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.11 mg	0.7% DV	5.06% (0.76 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	88 mg	6.8% DV	46.68% (607 mg)
Miedź	0.3 mg	33% DV	228% (2.06 mg)
Żelazo	1.88 mg	10% DV	72.03% (12.97 mg)
Magnez	36 mg	8.6% DV	59.11% (248 mg)
Mangan	0.35 mg	15% DV	103% (2.38 mg)
Fosfor	99 mg	7.9% DV	54.62% (683 mg)
Potas	777 mg	17% DV	114% (5359 mg)
Selen	0.7 ug	1.3% DV	8.78% (4.83 ug)
Sód	43 mg	1.9% DV	12.89% (297 mg)
Cynk	0.37 mg	3.4% DV	23.2% (2.55 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.02 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.02 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.05 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.77 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	17.6 g	-	-