Homemade hot cocoa beverage - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	77 kcal	-	-
Białko	3.52 g	7% DV	183% (91.43 g)
Tłuszcz	2.34 g	3% DV	-
Węglowodany	10.74 g	3.9% DV	-
Cukry	9.66 g	-	-
Błonnik	1 g	3.6% DV	92.76% (25.97 g)
Sód	44 mg	1.9% DV	-
Cholesterol	8 mg	2.7% DV	-
Woda	82.45 g	-	-
Popiół	0.65 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	15.6 mg	2.8% DV	73.67% (405 mg)
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	175 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.3% DV	84.42% (1.01 mg)
Witamina B12	0.49 ug	20% DV	530% (12.73 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	364% (4.73 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.13 mg	0.8% DV	21.59% (3.45 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.33 mg	6.6% DV	170% (8.52 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.4% DV	61.12% (1.04 mg)
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	5.77% (5.19 mg)
Witamina D	45 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	4.33% (5.19 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	4 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	51 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	51 ug	5.7% DV	147% (1325 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.1 ug	5.5% DV	143% (28.57 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	1.1 ug	-	-
Witamina E	0.03 mg	0.2% DV	5.19% (0.78 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	114 mg	8.8% DV	228% (2961 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	297% (2.68 mg)
Fluor, F	3.1 ug	-	-
Żelazo	0.42 mg	2.3% DV	60.61% (10.91 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	142% (597 mg)
Mangan	0.01 mg	0.6% DV	14.68% (0.34 mg)
Fosfor	105 mg	8.4% DV	218% (2727 mg)
Potas	197 mg	4.2% DV	109% (5117 mg)
Selen	2.7 ug	4.9% DV	128% (70.13 ug)
Sód	44 mg	1.9% DV	49.69% (1143 mg)
Cynk	0.63 mg	5.7% DV	149% (16.36 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.1 g	-	-
Arginina	0.1 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.28 g	-	-
Cysteina	0.1 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.72 g	-	-
Glicyna	0.06 g	-	-
Histydyna	0.07 g	-	-
Izoletyda	0.17 g	-	-
Leucyna	0.31 g	-	-
Lizyna	0.22 g	-	-
Metionina	0.08 g	-	-
Fenyloalanina	0.15 g	-	-
Prolina	0.34 g	-	-
Seryna	0.18 g	-	-
Treonina	0.1 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.14 g	-	-
Walina	0.2 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.07 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.63 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.07 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.05 g	-	-
Kwas kapronowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.05 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.16 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.64 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.37 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.65 g	-	-
Betaina	0.9 mg	-	-
Kofeina	2 mg	-	-
Cholesterol	8 mg	2.7% DV	-
Teobromina	68 mg	-	-
Woda	82.45 g	-	-