Simmered chicken gizzard - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	154 kcal	-	-
Białko	30.39 g	61% DV	789% (395 g)
Tłuszcz	2.68 g	3.4% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	56 mg	2.4% DV	-
Cholesterol	370 mg	123% DV	-
Woda	67.93 g	-	-
Popiół	0.89 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	104 mg	19% DV	247% (1356 mg)
Kwas foliowy	5 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.2% DV	28.14% (0.34 mg)
Witamina B12	1.04 ug	43% DV	563% (13.51 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	210% (2.73 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.12 mg	20% DV	253% (40.52 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.47 mg	9.4% DV	122% (6.08 mg)
Witamina B6	0.07 mg	4.2% DV	54.24% (0.92 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	5 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.12 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.2 mg	1.3% DV	17.32% (2.6 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	17 mg	1.3% DV	16.98% (221 mg)
Miedź	0.16 mg	18% DV	232% (2.09 mg)
Żelazo	3.19 mg	18% DV	230% (41.43 mg)
Magnez	3 mg	0.7% DV	9.28% (38.96 mg)
Mangan	0.07 mg	3.2% DV	41.78% (0.96 mg)
Fosfor	189 mg	15% DV	196% (2455 mg)
Potas	179 mg	3.8% DV	49.46% (2325 mg)
Selen	41.1 ug	75% DV	970% (534 ug)
Sód	56 mg	2.4% DV	31.62% (727 mg)
Cynk	4.42 mg	40% DV	522% (57.4 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.22 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.44 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.41 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.24 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.89 g	-	-
Betaina	2.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	370 mg	123% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	67.93 g	-	-