Raw pork feet - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	212 kcal	-	-
Białko	23.16 g	46% DV	437% (218 g)
Tłuszcz	12.59 g	16% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	132 mg	5.7% DV	-
Cholesterol	88 mg	29% DV	-
Woda	64.99 g	-	-
Popiół	0.68 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.2% DV	20.44% (0.25 mg)
Witamina B12	0.52 ug	22% DV	204% (4.91 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.11 mg	8.2% DV	76.92% (1 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.13 mg	7.1% DV	66.63% (10.66 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.3 mg	6.1% DV	57.17% (2.86 mg)
Witamina B6	0.05 mg	3.1% DV	29.41% (0.5 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.02 mg	0.1% DV	1.26% (0.19 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	70 mg	5.4% DV	50.8% (660 mg)
Miedź	0.07 mg	7.8% DV	73.38% (0.66 mg)
Żelazo	0.58 mg	3.2% DV	30.4% (5.47 mg)
Magnez	6 mg	1.4% DV	13.48% (56.6 mg)
Mangan	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Fosfor	75 mg	6% DV	56.6% (708 mg)
Potas	63 mg	1.3% DV	12.65% (594 mg)
Selen	23.3 ug	42% DV	400% (220 ug)
Sód	132 mg	5.7% DV	54.14% (1245 mg)
Cynk	0.76 mg	6.9% DV	65.18% (7.17 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.93 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.11 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.68 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.15 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.46 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.91 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.49 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.68 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	88 mg	29% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.99 g	-	-