Canned Ripe Olives - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	116 kcal	-	-
Białko	0.84 g	1.7% DV	28.97% (14.48 g)
Tłuszcz	10.9 g	14% DV	-
Węglowodany	6.04 g	2.2% DV	-
Błonnik	1.6 g	5.7% DV	98.52% (27.59 g)
Sód	735 mg	32% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	79.99 g	-	-
Popiół	2.23 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	10.3 mg	1.9% DV	32.29% (178 mg)
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	330 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0 mg	0.3% DV	4.31% (0.05 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.04 mg	0.2% DV	3.99% (0.64 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.02 mg	0.3% DV	5.17% (0.26 mg)
Witamina B6	0.01 mg	0.5% DV	9.13% (0.16 mg)
Witamina C	0.9 mg	1% DV	17.24% (15.52 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.4 ug	1.2% DV	20.11% (24.14 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	198 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	17 ug	1.9% DV	32.57% (293 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	1.65 mg	11% DV	190% (28.45 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	88 mg	6.8% DV	117% (1517 mg)
Miedź	0.25 mg	28% DV	481% (4.33 mg)
Żelazo	6.28 mg	35% DV	602% (108 mg)
Magnez	4 mg	1% DV	16.42% (68.97 mg)
Mangan	0.02 mg	0.9% DV	14.99% (0.34 mg)
Fosfor	3 mg	0.2% DV	4.14% (51.72 mg)
Potas	8 mg	0.2% DV	2.93% (138 mg)
Selen	0.9 ug	1.6% DV	28.21% (15.52 ug)
Sód	735 mg	32% DV	551% (12672 mg)
Cynk	0.22 mg	2% DV	34.48% (3.79 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.04 g	-	-
Arginina	0.07 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.09 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.09 g	-	-
Glicyna	0.05 g	-	-
Histydyna	0.02 g	-	-
Izoletyda	0.03 g	-	-
Leucyna	0.05 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.04 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.03 g	-	-
Tyrozyna	0.02 g	-	-
Walina	0.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.63 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.47 g	-	-
Kwas arachidowy	0.06 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.15 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.73 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.32 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.15 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	6.04 g	2.2% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.23 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	79.99 g	-	-