Pan-broiled Ground Beef Patty (80% lean) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	246 kcal	-	-
Białko	24.04 g	48% DV	391% (195 g)
Tłuszcz	15.94 g	20% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	83 mg	3.6% DV	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Woda	59.11 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	75.5 mg	14% DV	112% (614 mg)
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	10 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.6% DV	29.13% (0.35 mg)
Witamina B12	2.79 ug	116% DV	945% (22.68 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	111% (1.44 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.53 mg	35% DV	281% (44.96 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.62 mg	12% DV	100% (5 mg)
Witamina B6	0.36 mg	21% DV	170% (2.89 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.5 ug	1.3% DV	10.16% (12.2 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	3 ug	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	2.71% (24.39 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.13 mg	0.9% DV	7.05% (1.06 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	26 mg	2% DV	16.26% (211 mg)
Miedź	0.08 mg	8.4% DV	68.65% (0.62 mg)
Żelazo	2.59 mg	14% DV	117% (21.06 mg)
Magnez	21 mg	5% DV	40.65% (171 mg)
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	4.24% (0.1 mg)
Fosfor	205 mg	16% DV	133% (1667 mg)
Potas	335 mg	7.1% DV	57.95% (2724 mg)
Selen	19.9 ug	36% DV	294% (162 ug)
Sód	83 mg	3.6% DV	29.34% (675 mg)
Cynk	6.07 mg	55% DV	449% (49.35 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.51 g	-	-
Arginina	1.56 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.16 g	-	-
Cysteina	0.25 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.6 g	-	-
Glicyna	1.63 g	-	-
Histydyna	0.78 g	-	-
Izoletyda	1.06 g	-	-
Leucyna	1.87 g	-	-
Lizyna	1.99 g	-	-
Metionina	0.62 g	-	-
Fenyloalanina	0.94 g	-	-
Prolina	1.22 g	-	-
Seryna	0.96 g	-	-
Treonina	0.93 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.74 g	-	-
Walina	1.18 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.36 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.72 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.17 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.43 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.27 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.07 g	-	-
Kwas stearynowy	1.82 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.53 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.83 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-
Betaina	8.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	59.11 g	-	-