Braised Imported New Zealand Beef Oyster Blade - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	196 kcal	-	-
Białko	29.87 g	60% DV	610% (305 g)
Tłuszcz	8.46 g	11% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	25 mg	1.1% DV	-
Cholesterol	87 mg	29% DV	-
Woda	62.38 g	-	-
Popiół	0.63 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	35 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.9% DV	19.56% (0.23 mg)
Witamina B12	1.86 ug	78% DV	791% (18.98 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	11% DV	116% (1.51 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.65 mg	10% DV	105% (16.81 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina B6	0.1 mg	5.8% DV	59.42% (1.01 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	9 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	11 ug	-	-
Witamina A, RAE	11 ug	1.2% DV	12.47% (112 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	10.2% (2.04 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.76 mg	5.1% DV	51.7% (7.76 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	5 mg	0.4% DV	3.92% (51.02 mg)
Miedź	0.09 mg	10% DV	102% (0.92 mg)
Żelazo	2.78 mg	15% DV	158% (28.37 mg)
Magnez	17 mg	4% DV	41.3% (173 mg)
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	4.88% (0.11 mg)
Fosfor	144 mg	12% DV	118% (1469 mg)
Potas	151 mg	3.2% DV	32.78% (1541 mg)
Selen	2 ug	3.6% DV	37.11% (20.41 ug)
Sód	25 mg	1.1% DV	11.09% (255 mg)
Cynk	5.28 mg	48% DV	490% (53.88 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.55 g	-	-
Arginina	1.97 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.17 g	-	-
Glicyna	1.63 g	-	-
Histydyna	1.08 g	-	-
Izoletyda	1.24 g	-	-
Leucyna	2.25 g	-	-
Lizyna	2.37 g	-	-
Metionina	0.98 g	-	-
Fenyloalanina	1.16 g	-	-
Prolina	0.96 g	-	-
Seryna	1.05 g	-	-
Treonina	1.08 g	-	-
Tryptofan	0.31 g	-	-
Tyrozyna	1.01 g	-	-
Walina	1.32 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.15 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.12 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.73 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.64 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.11 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.16 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.56 g	-	-
Kwas stearynowy	1.08 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.24 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.21 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.09 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.63 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	87 mg	29% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	62.38 g	-	-