Braised lean New Zealand lamb neck chops - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	264 kcal	-	-
Białko	31.4 g	63% DV	476% (238 g)
Tłuszcz	15.36 g	20% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	97 mg	4.2% DV	-
Cholesterol	121 mg	40% DV	-
Woda	54.64 g	-	-
Popiół	1.11 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	28 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.2% DV	16.41% (0.2 mg)
Witamina B12	2 ug	83% DV	631% (15.15 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	81.59% (1.06 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.15 mg	26% DV	197% (31.45 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.42 mg	8.3% DV	62.88% (3.14 mg)
Witamina B6	0.08 mg	4.5% DV	34.31% (0.58 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	1 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	8 ug	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	6.73% (60.61 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.57 mg	3.8% DV	28.79% (4.32 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	58 mg	4.5% DV	33.8% (439 mg)
Miedź	0.12 mg	14% DV	104% (0.93 mg)
Żelazo	2.28 mg	13% DV	95.96% (17.27 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	39.68% (167 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	3.29% (0.08 mg)
Fosfor	194 mg	16% DV	118% (1470 mg)
Potas	289 mg	6.1% DV	46.58% (2189 mg)
Selen	7.8 ug	14% DV	107% (59.09 ug)
Sód	97 mg	4.2% DV	31.95% (735 mg)
Cynk	5.72 mg	52% DV	394% (43.33 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.56 g	-	-
Arginina	2.11 g	-	-
Cysteina	0.41 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.39 g	-	-
Glicyna	1.34 g	-	-
Histydyna	0.67 g	-	-
Izoletyda	1.41 g	-	-
Leucyna	2.43 g	-	-
Lizyna	2.74 g	-	-
Metionina	1.02 g	-	-
Fenyloalanina	1.24 g	-	-
Prolina	1.01 g	-	-
Seryna	1.07 g	-	-
Treonina	1.5 g	-	-
Tryptofan	0.35 g	-	-
Tyrozyna	1.09 g	-	-
Walina	1.6 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.21 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.21 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.38 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.22 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.06 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.53 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.3 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.33 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.45 g	-	-
Kwas stearynowy	2.93 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.13 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.13 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.54 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.11 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	121 mg	40% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	54.64 g	-	-