Commercially Prepared White Bread - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	266 kcal	-	-
Białko	8.85 g	18% DV	133% (66.54 g)
Tłuszcz	3.33 g	4.3% DV	-
Węglowodany	49.42 g	18% DV	-
Skrobia	37.17 g	-	-
Cukry	5.67 g	-	-
Błonnik	2.7 g	9.6% DV	72.5% (20.3 g)
Sód	490 mg	21% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	36.42 g	-	-
Popiół	1.98 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	14.6 mg	2.7% DV	19.96% (110 mg)
Kwas foliowy	171 ug	-	-
Witamina A	1 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.53 mg	44% DV	334% (4.01 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	19% DV	141% (1.83 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.78 mg	30% DV	225% (35.94 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.54 mg	11% DV	80.6% (4.03 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5.1% DV	38.48% (0.65 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	1.25% (1.5 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	25 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	111 ug	-	-
Kwas foliowy	86 ug	22% DV	162% (647 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.22 mg	1.5% DV	11.03% (1.65 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	144 mg	11% DV	83.29% (1083 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	84.38% (0.76 mg)
Fluor, F	48.9 ug	-	-
Żelazo	3.61 mg	20% DV	151% (27.14 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	41.17% (173 mg)
Mangan	0.54 mg	23% DV	175% (4.03 mg)
Fosfor	98 mg	7.8% DV	58.95% (737 mg)
Potas	126 mg	2.7% DV	20.16% (947 mg)
Selen	22 ug	40% DV	301% (165 ug)
Sód	490 mg	21% DV	160% (3684 mg)
Cynk	0.74 mg	6.7% DV	50.58% (5.56 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.17 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.43 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.57 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.55 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.42 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.22 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.98 g	-	-
Betaina	102 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	36.42 g	-	-