CREAM OF WHEAT Cereal (1 Min Cook Time, Dry) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	359 kcal	-	-
Białko	11.77 g	24% DV	131% (65.57 g)
Tłuszcz	1.47 g	1.9% DV	-
Węglowodany	72.63 g	26% DV	-
Cukry	0.51 g	-	-
Błonnik	4.4 g	16% DV	87.54% (24.51 g)
Sód	7 mg	0.3% DV	-
Woda	11.41 g	-	-
Popiół	2.72 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina B1 (Tiamina)	0.74 mg	62% DV	344% (4.12 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.38 mg	29% DV	161% (2.09 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.08 mg	38% DV	212% (33.84 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.62 mg	12% DV	69.08% (3.45 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5.4% DV	30.15% (0.51 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Tokoferol beta	0.1 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	1 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.08 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina E	0.31 mg	2.1% DV	11.51% (1.73 mg)
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	801 mg	62% DV	343% (4462 mg)
Miedź	0.21 mg	23% DV	131% (1.18 mg)
Żelazo	29.75 mg	165% DV	921% (166 mg)
Magnez	45 mg	11% DV	59.69% (251 mg)
Mangan	1.35 mg	59% DV	326% (7.5 mg)
Fosfor	167 mg	13% DV	74.43% (930 mg)
Potas	151 mg	3.2% DV	17.9% (841 mg)
Sód	7 mg	0.3% DV	1.7% (39 mg)
Cynk	1.35 mg	12% DV	68.37% (7.52 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.37 g	-	-
Arginina	0.45 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.52 g	-	-
Cysteina	0.18 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.01 g	-	-
Glicyna	0.46 g	-	-
Histydyna	0.25 g	-	-
Izoletyda	0.41 g	-	-
Leucyna	0.85 g	-	-
Lizyna	0.36 g	-	-
Metionina	0.18 g	-	-
Fenyloalanina	0.56 g	-	-
Prolina	1.56 g	-	-
Seryna	0.58 g	-	-
Treonina	0.21 g	-	-
Tryptofan	0.12 g	-	-
Tyrozyna	0.16 g	-	-
Walina	0.51 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.8 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.8 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.17 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.17 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.27 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	2.72 g	-	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Woda	11.41 g	-	-