Dry roasted almonds (unsalted) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	598 kcal	-	-
Białko	20.96 g	42% DV	140% (70.1 g)
Tłuszcz	52.54 g	67% DV	-
Węglowodany	21.01 g	7.6% DV	-
Skrobia	0.73 g	-	-
Cukry	4.86 g	-	-
Błonnik	10.9 g	39% DV	130% (36.45 g)
Sód	3 mg	0.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0.3% DV	-
Woda	2.41 g	-	-
Popiół	3.07 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	52.1 mg	9.5% DV	31.68% (174 mg)
Kwas foliowy	55 ug	-	-
Witamina A	1 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.4% DV	21.46% (0.26 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	1.2 mg	92% DV	308% (4 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.64 mg	23% DV	76.02% (12.16 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.32 mg	6.4% DV	21.47% (1.07 mg)
Witamina B6	0.14 mg	8% DV	26.76% (0.45 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	55 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	55 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.32 mg	-	-
Tokoferol delta	0.09 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.72 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	23.9 mg	159% DV	533% (79.93 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	268 mg	21% DV	68.95% (896 mg)
Miedź	1.1 mg	122% DV	408% (3.68 mg)
Żelazo	3.73 mg	21% DV	69.31% (12.47 mg)
Magnez	279 mg	66% DV	222% (933 mg)
Mangan	2.23 mg	97% DV	325% (7.46 mg)
Fosfor	471 mg	38% DV	126% (1575 mg)
Potas	713 mg	15% DV	50.74% (2385 mg)
Selen	2 ug	3.6% DV	12.16% (6.69 ug)
Sód	3 mg	0.1% DV	0.44% (10.03 mg)
Cynk	3.31 mg	30% DV	101% (11.07 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.99 g	-	-
Arginina	2.44 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.62 g	-	-
Cysteina	0.21 g	-	-
Kwas glutaminowy	6.15 g	-	-
Glicyna	1.42 g	-	-
Histydyna	0.53 g	-	-
Izoletyda	0.75 g	-	-
Leucyna	1.46 g	-	-
Lizyna	0.56 g	-	-
Metionina	0.16 g	-	-
Fenyloalanina	1.12 g	-	-
Prolina	0.96 g	-	-
Seryna	0.9 g	-	-
Treonina	0.6 g	-	-
Tryptofan	0.21 g	-	-
Tyrozyna	0.45 g	-	-
Walina	0.85 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0.01 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	12.95 g	-	-
Omega-6 linolowy	12.95 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	32.75 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	32.75 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.35 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.7 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.26 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.07 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0.3% DV	-
Hydroksyprolina	0.04 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	2.41 g	-	-