New Zealand Beef Striploin (Cooked) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	217 kcal	-	-
Białko	28.53 g	57% DV	526% (263 g)
Tłuszcz	11.4 g	15% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	55 mg	2.4% DV	-
Cholesterol	70 mg	23% DV	-
Woda	59.61 g	-	-
Popiół	1.09 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	63 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.4% DV	40.71% (0.49 mg)
Witamina B12	0.94 ug	39% DV	361% (8.66 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.6% DV	60.97% (0.79 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.84 mg	30% DV	279% (44.63 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.41 mg	8.2% DV	75.58% (3.78 mg)
Witamina B6	0.32 mg	19% DV	175% (2.98 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	13 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	19 ug	-	-
Witamina A, RAE	19 ug	2.1% DV	19.46% (175 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	13.82% (2.76 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.3 ug	-	-
Witamina E	0.53 mg	3.5% DV	32.57% (4.88 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	6 mg	0.5% DV	4.25% (55.3 mg)
Miedź	0.08 mg	8.7% DV	79.88% (0.72 mg)
Żelazo	1.96 mg	11% DV	100% (18.06 mg)
Magnez	24 mg	5.7% DV	52.67% (221 mg)
Mangan	0 mg	0.2% DV	1.6% (0.04 mg)
Fosfor	217 mg	17% DV	160% (2000 mg)
Potas	364 mg	7.7% DV	71.38% (3355 mg)
Selen	4 ug	7.3% DV	67.03% (36.87 ug)
Sód	55 mg	2.4% DV	22.04% (507 mg)
Cynk	3.41 mg	31% DV	286% (31.43 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.49 g	-	-
Arginina	1.88 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.98 g	-	-
Glicyna	1.55 g	-	-
Histydyna	1.03 g	-	-
Izoletyda	1.19 g	-	-
Leucyna	2.15 g	-	-
Lizyna	2.26 g	-	-
Metionina	0.94 g	-	-
Fenyloalanina	1.11 g	-	-
Prolina	0.92 g	-	-
Seryna	1 g	-	-
Treonina	1.03 g	-	-
Tryptofan	0.3 g	-	-
Tyrozyna	0.96 g	-	-
Walina	1.26 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.16 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.09 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.1 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.94 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.13 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.27 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.3 g	-	-
Kwas stearynowy	1.2 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.11 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.47 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.43 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.16 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.09 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	70 mg	23% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	59.61 g	-	-