Raw boneless New Zealand lamb flap - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	337 kcal	-	-
Białko	16.17 g	32% DV	192% (95.96 g)
Tłuszcz	30.14 g	39% DV	-
Węglowodany	0.27 g	0.1% DV	-
Sód	69 mg	3% DV	-
Cholesterol	64 mg	21% DV	-
Woda	54.39 g	-	-
Popiół	0.74 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	68 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.8% DV	28.68% (0.34 mg)
Witamina B12	1.6 ug	67% DV	396% (9.5 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.11 mg	8.2% DV	48.39% (0.63 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.5 mg	22% DV	130% (20.78 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.37 mg	7.4% DV	43.68% (2.18 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5.4% DV	31.77% (0.54 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	3 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	20 ug	-	-
Witamina A, RAE	20 ug	2.2% DV	13.19% (119 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	2.97% (0.59 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.58 mg	3.9% DV	22.95% (3.44 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	6 mg	0.5% DV	2.74% (35.61 mg)
Miedź	0.05 mg	6% DV	35.61% (0.32 mg)
Żelazo	0.84 mg	4.7% DV	27.7% (4.99 mg)
Magnez	15 mg	3.6% DV	21.2% (89.02 mg)
Mangan	0 mg	0.1% DV	0.52% (0.01 mg)
Fosfor	129 mg	10% DV	61.25% (766 mg)
Potas	240 mg	5.1% DV	30.3% (1424 mg)
Selen	3.1 ug	5.6% DV	33.45% (18.4 ug)
Sód	69 mg	3% DV	17.8% (409 mg)
Cynk	2.35 mg	21% DV	127% (13.95 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.8 g	-	-
Arginina	1.09 g	-	-
Cysteina	0.21 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.26 g	-	-
Glicyna	0.69 g	-	-
Histydyna	0.34 g	-	-
Izoletyda	0.72 g	-	-
Leucyna	1.25 g	-	-
Lizyna	1.41 g	-	-
Metionina	0.53 g	-	-
Fenyloalanina	0.64 g	-	-
Prolina	0.52 g	-	-
Seryna	0.55 g	-	-
Treonina	0.77 g	-	-
Tryptofan	0.18 g	-	-
Tyrozyna	0.56 g	-	-
Walina	0.82 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.29 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.29 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.68 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	8.12 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	6.68 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.06 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.57 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.61 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.91 g	-	-
Kwas stearynowy	6.46 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.25 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.22 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.42 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	1.43 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.02 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.27 g	0.1% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.74 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	64 mg	21% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	54.39 g	-	-