Raw Imported New Zealand Beef Chuck Eye Roll - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	131 kcal	-	-
Białko	20.46 g	41% DV	625% (312 g)
Tłuszcz	5.41 g	6.9% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	56 mg	2.4% DV	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-
Woda	73.5 g	-	-
Popiół	0.95 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	28 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.3% DV	64.89% (0.78 mg)
Witamina B12	2.26 ug	94% DV	1438% (34.5 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.2% DV	140% (1.82 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.88 mg	18% DV	275% (43.94 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.27 mg	5.4% DV	82.14% (4.11 mg)
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	168% (2.85 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	6 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	9 ug	-	-
Witamina A, RAE	9 ug	1% DV	15.27% (137 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	7.63% (1.53 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.63 mg	4.2% DV	64.12% (9.62 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	4 mg	0.3% DV	4.7% (61.07 mg)
Miedź	0.08 mg	8.3% DV	127% (1.15 mg)
Żelazo	2.04 mg	11% DV	173% (31.15 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	72.7% (305 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	5.97% (0.14 mg)
Fosfor	180 mg	14% DV	220% (2748 mg)
Potas	315 mg	6.7% DV	102% (4809 mg)
Selen	1.3 ug	2.4% DV	36.09% (19.85 ug)
Sód	56 mg	2.4% DV	37.17% (855 mg)
Cynk	4.84 mg	44% DV	672% (73.89 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.67 g	-	-
Arginina	2.11 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.47 g	-	-
Glicyna	1.75 g	-	-
Histydyna	1.16 g	-	-
Izoletyda	1.33 g	-	-
Leucyna	2.42 g	-	-
Lizyna	2.54 g	-	-
Metionina	1.06 g	-	-
Fenyloalanina	1.25 g	-	-
Prolina	1.03 g	-	-
Seryna	1.13 g	-	-
Treonina	1.16 g	-	-
Tryptofan	0.34 g	-	-
Tyrozyna	1.08 g	-	-
Walina	1.42 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.81 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.76 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.95 g	-	-
Kwas stearynowy	0.65 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.15 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.14 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.06 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.95 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	73.5 g	-	-