Raw Imported New Zealand Beef Oyster Blade - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	155 kcal	-	-
Białko	21.83 g	44% DV	563% (282 g)
Tłuszcz	7.56 g	9.7% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	59 mg	2.6% DV	-
Cholesterol	56 mg	19% DV	-
Woda	71.68 g	-	-
Popiół	0.9 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	41 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.5% DV	58.06% (0.7 mg)
Witamina B12	2.33 ug	97% DV	1253% (30.06 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.3% DV	120% (1.56 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.36 mg	15% DV	190% (30.46 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.86 mg	17% DV	223% (11.15 mg)
Witamina B6	0.16 mg	9.2% DV	118% (2.01 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	7 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	12 ug	-	-
Witamina A, RAE	12 ug	1.3% DV	17.2% (155 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	12.9% (2.58 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.38 mg	2.5% DV	32.69% (4.9 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	4 mg	0.3% DV	3.97% (51.61 mg)
Miedź	0.06 mg	6.7% DV	86.02% (0.77 mg)
Żelazo	1.95 mg	11% DV	140% (25.16 mg)
Magnez	18 mg	4.3% DV	55.3% (232 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	4.49% (0.1 mg)
Fosfor	158 mg	13% DV	163% (2039 mg)
Potas	297 mg	6.3% DV	81.54% (3832 mg)
Selen	2 ug	3.6% DV	46.92% (25.81 ug)
Sód	59 mg	2.6% DV	33.1% (761 mg)
Cynk	4.64 mg	42% DV	544% (59.87 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.14 g	-	-
Arginina	1.44 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.05 g	-	-
Glicyna	1.19 g	-	-
Histydyna	0.79 g	-	-
Izoletyda	0.91 g	-	-
Leucyna	1.65 g	-	-
Lizyna	1.73 g	-	-
Metionina	0.72 g	-	-
Fenyloalanina	0.85 g	-	-
Prolina	0.7 g	-	-
Seryna	0.77 g	-	-
Treonina	0.79 g	-	-
Tryptofan	0.23 g	-	-
Tyrozyna	0.74 g	-	-
Walina	0.96 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.13 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.09 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.41 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.33 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.09 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.14 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.38 g	-	-
Kwas stearynowy	0.96 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.2 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.2 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.9 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	56 mg	19% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	71.68 g	-	-