Raw Lamb Shoulder (imported) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	272 kcal	-	-
Białko	16.16 g	32% DV	238% (119 g)
Tłuszcz	22.89 g	29% DV	-
Węglowodany	0.24 g	0.1% DV	-
Sód	64 mg	2.8% DV	-
Cholesterol	60 mg	20% DV	-
Woda	61.07 g	-	-
Popiół	0.8 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	46 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.2% DV	60.05% (0.72 mg)
Witamina B12	1.86 ug	78% DV	570% (13.68 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	10% DV	75.79% (0.99 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.92 mg	18% DV	134% (21.44 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.25 mg	5% DV	36.76% (1.84 mg)
Witamina B6	0.12 mg	6.9% DV	51.04% (0.87 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	7 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	14 ug	-	-
Witamina A, RAE	14 ug	1.6% DV	11.44% (103 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	7.35% (1.47 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.53 mg	3.5% DV	25.98% (3.9 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	10 mg	0.8% DV	5.66% (73.53 mg)
Miedź	0.08 mg	8.4% DV	62.09% (0.56 mg)
Żelazo	1.01 mg	5.6% DV	41.26% (7.43 mg)
Magnez	17 mg	4% DV	29.76% (125 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	2.24% (0.05 mg)
Fosfor	147 mg	12% DV	86.47% (1081 mg)
Potas	261 mg	5.6% DV	40.83% (1919 mg)
Selen	4.5 ug	8.2% DV	60.16% (33.09 ug)
Sód	64 mg	2.8% DV	20.46% (471 mg)
Cynk	2.91 mg	26% DV	195% (21.4 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.8 g	-	-
Arginina	1.09 g	-	-
Cysteina	0.21 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.26 g	-	-
Glicyna	0.69 g	-	-
Histydyna	0.34 g	-	-
Izoletyda	0.72 g	-	-
Leucyna	1.25 g	-	-
Lizyna	1.41 g	-	-
Metionina	0.53 g	-	-
Fenyloalanina	0.64 g	-	-
Prolina	0.52 g	-	-
Seryna	0.55 g	-	-
Treonina	0.77 g	-	-
Tryptofan	0.18 g	-	-
Tyrozyna	0.56 g	-	-
Walina	0.82 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.26 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.26 g	-	-
Omega-3 DHA	0.04 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.62 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.42 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	5.28 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.43 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.51 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.8 g	-	-
Kwas stearynowy	4.98 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.2 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.17 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.36 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	1.13 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.01 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.24 g	0.1% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.8 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	60 mg	20% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	61.07 g	-	-