Raw Lamb Shoulder (imported) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	154 kcal	-	-
Białko	19.72 g	39% DV	512% (256 g)
Tłuszcz	8.3 g	11% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	73 mg	3.2% DV	-
Cholesterol	56 mg	19% DV	-
Woda	72.51 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	14 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.3% DV	107% (1.29 mg)
Witamina B12	2.3 ug	96% DV	1245% (29.87 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg	13% DV	164% (2.13 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.46 mg	22% DV	281% (44.97 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.28 mg	5.6% DV	72.47% (3.62 mg)
Witamina B6	0.14 mg	8.2% DV	107% (1.82 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	7 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	4 ug	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	5.77% (51.95 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	12.99% (2.6 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.4 mg	2.7% DV	34.63% (5.19 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	12 mg	0.9% DV	11.99% (156 mg)
Miedź	0.09 mg	10% DV	133% (1.19 mg)
Żelazo	1.12 mg	6.2% DV	80.81% (14.55 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	61.84% (260 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	4.52% (0.1 mg)
Fosfor	175 mg	14% DV	182% (2273 mg)
Potas	307 mg	6.5% DV	84.83% (3987 mg)
Selen	5.3 ug	9.6% DV	125% (68.83 ug)
Sód	73 mg	3.2% DV	41.22% (948 mg)
Cynk	3.57 mg	32% DV	421% (46.36 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.98 g	-	-
Arginina	1.33 g	-	-
Cysteina	0.26 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.76 g	-	-
Glicyna	0.84 g	-	-
Histydyna	0.42 g	-	-
Izoletyda	0.88 g	-	-
Leucyna	1.52 g	-	-
Lizyna	1.72 g	-	-
Metionina	0.64 g	-	-
Fenyloalanina	0.78 g	-	-
Prolina	0.63 g	-	-
Seryna	0.67 g	-	-
Treonina	0.94 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.68 g	-	-
Walina	1 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0.05 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.31 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.17 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.48 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.2 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.15 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.24 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.51 g	-	-
Kwas stearynowy	1.42 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.1 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.15 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.28 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.98 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	56 mg	19% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	72.51 g	-	-