Raw New Zealand lamb frenched rack - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	169 kcal	-	-
Białko	19.88 g	40% DV	471% (235 g)
Tłuszcz	9.96 g	13% DV	-
Węglowodany	0.05 g	0% DV	-
Sód	62 mg	2.7% DV	-
Cholesterol	62 mg	21% DV	-
Woda	69.53 g	-	-
Popiół	0.94 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	23 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	5.2% DV	61.14% (0.73 mg)
Witamina B12	1.03 ug	43% DV	508% (12.19 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.17 mg	13% DV	157% (2.04 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.02 mg	31% DV	372% (59.46 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.58 mg	12% DV	138% (6.91 mg)
Witamina B6	0.24 mg	14% DV	165% (2.8 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	4 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	7 ug	-	-
Witamina A, RAE	7 ug	0.8% DV	9.2% (82.84 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	5.92% (1.18 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.35 mg	2.3% DV	27.61% (4.14 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	8 mg	0.6% DV	7.28% (94.67 mg)
Miedź	0.1 mg	11% DV	133% (1.2 mg)
Żelazo	1.36 mg	7.6% DV	89.41% (16.09 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	61.99% (260 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	4.12% (0.09 mg)
Fosfor	186 mg	15% DV	176% (2201 mg)
Potas	324 mg	6.9% DV	81.58% (3834 mg)
Selen	2.8 ug	5.1% DV	60.25% (33.14 ug)
Sód	62 mg	2.7% DV	31.9% (734 mg)
Cynk	2.17 mg	20% DV	233% (25.68 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.99 g	-	-
Arginina	1.34 g	-	-
Cysteina	0.26 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.78 g	-	-
Glicyna	0.85 g	-	-
Histydyna	0.42 g	-	-
Izoletyda	0.89 g	-	-
Leucyna	1.54 g	-	-
Lizyna	1.74 g	-	-
Metionina	0.65 g	-	-
Fenyloalanina	0.78 g	-	-
Prolina	0.64 g	-	-
Seryna	0.68 g	-	-
Treonina	0.95 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.69 g	-	-
Walina	1.01 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.28 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.13 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.91 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.41 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.18 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.23 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.74 g	-	-
Kwas stearynowy	2.1 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.5 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.05 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.94 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	62 mg	21% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	69.53 g	-	-