Raw Peeled Cucumber - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	10 kcal	-	-
Białko	0.59 g	1.2% DV	236% (118 g)
Tłuszcz	0.16 g	0.2% DV	-
Węglowodany	2.16 g	0.8% DV	-
Skrobia	0.08 g	-	-
Cukry	1.38 g	-	-
Błonnik	0.7 g	2.5% DV	500% (140 g)
Sód	2 mg	0.1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	96.73 g	-	-
Popiół	0.36 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	5.7 mg	1% DV	207% (1140 mg)
Kwas foliowy	14 ug	-	-
Witamina A	72 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.6% DV	517% (6.2 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	1.9% DV	385% (5 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.04 mg	0.2% DV	46.25% (7.4 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.24 mg	4.8% DV	960% (48 mg)
Witamina B6	0.05 mg	3% DV	600% (10.2 mg)
Witamina C	3.2 mg	3.6% DV	711% (640 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	7.2 ug	6% DV	1200% (1440 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	8 ug	-	-
Karoten, beta	31 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	18 ug	-	-
Folate, food	14 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	14 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.02 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.04 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	88.89% (800 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.03 mg	0.2% DV	40% (6 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	14 mg	1.1% DV	215% (2800 mg)
Miedź	0.07 mg	7.9% DV	1578% (14.2 mg)
Fluor, F	1.3 ug	-	-
Żelazo	0.22 mg	1.2% DV	244% (44 mg)
Magnez	12 mg	2.9% DV	571% (2400 mg)
Mangan	0.07 mg	3.2% DV	635% (14.6 mg)
Fosfor	21 mg	1.7% DV	336% (4200 mg)
Potas	136 mg	2.9% DV	579% (27200 mg)
Selen	0.1 ug	0.2% DV	36.36% (20 ug)
Sód	2 mg	0.1% DV	17.39% (400 mg)
Cynk	0.17 mg	1.5% DV	309% (34 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.03 g	-	-
Arginina	0.03 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.04 g	-	-
Cysteina	0.01 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.2 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0 g	-	-
Izoletyda	0.01 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.03 g	-	-
Metionina	0.01 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.01 g	-	-
Seryna	0.03 g	-	-
Treonina	0.01 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0 g	-	-
Walina	0.01 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.06 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.36 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	96.73 g	-	-