Chleb z pszenicy białej - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	238 kcal	-	-
Białko	10.66 g	21% DV	179% (89.58 g)
Tłuszcz	2.15 g	2.8% DV	-
Węglowodany	43.91 g	16% DV	-
Skrobia	27.25 g	-	-
Cukry	5 g	-	-
Błonnik	9.2 g	33% DV	276% (77.31 g)
Sód	478 mg	21% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	39.6 g	-	-
Popiół	3.69 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	8.1 mg	1.5% DV	12.38% (68.07 mg)
Kwas foliowy	162 ug	-	-
Witamina A	4 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.51 mg	43% DV	357% (4.29 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.26 mg	20% DV	165% (2.14 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.46 mg	28% DV	234% (37.44 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.46 mg	9.1% DV	76.47% (3.82 mg)
Witamina B6	0.08 mg	4.7% DV	39.55% (0.67 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	7.7 ug	6.4% DV	53.92% (64.71 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	78 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	127 ug	-	-
Kwas foliowy	49 ug	12% DV	103% (412 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.38 mg	2.5% DV	21.29% (3.19 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	684 mg	53% DV	442% (5748 mg)
Miedź	0.15 mg	17% DV	139% (1.25 mg)
Żelazo	4.89 mg	27% DV	228% (41.09 mg)
Magnez	26 mg	6.2% DV	52.02% (218 mg)
Mangan	0.63 mg	28% DV	232% (5.33 mg)
Fosfor	103 mg	8.2% DV	69.24% (866 mg)
Potas	127 mg	2.7% DV	22.71% (1067 mg)
Selen	16.1 ug	29% DV	246% (135 ug)
Sód	478 mg	21% DV	175% (4017 mg)
Cynk	0.95 mg	8.6% DV	72.57% (7.98 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.88 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.88 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.37 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.34 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.32 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.25 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.69 g	-	-
Betaina	0 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	39.6 g	-	-