Golden seedless raisins - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	301 kcal	-	-
Białko	3.28 g	6.6% DV	43.59% (21.79 g)
Tłuszcz	0.2 g	0.3% DV	-
Węglowodany	80.02 g	29% DV	-
Cukry	65.7 g	-	-
Błonnik	3.3 g	12% DV	78.31% (21.93 g)
Sód	24 mg	1% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	14.9 g	-	-
Popiół	1.61 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	11.1 mg	2% DV	13.41% (73.75 mg)
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	0.7% DV	4.43% (0.05 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	97.62% (1.27 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	1.14 mg	7.1% DV	47.43% (7.59 mg)
Witamina B6	0.32 mg	19% DV	126% (2.15 mg)
Witamina C	3.2 mg	3.6% DV	23.62% (21.26 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.5 ug	2.9% DV	19.38% (23.26 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.12 mg	0.8% DV	5.32% (0.8 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	64 mg	4.9% DV	32.71% (425 mg)
Miedź	0.23 mg	25% DV	168% (1.51 mg)
Żelazo	0.98 mg	5.4% DV	36.18% (6.51 mg)
Magnez	35 mg	8.3% DV	55.37% (233 mg)
Mangan	0.23 mg	9.8% DV	65.29% (1.5 mg)
Fosfor	101 mg	8.1% DV	53.69% (671 mg)
Potas	746 mg	16% DV	105% (4957 mg)
Selen	0.7 ug	1.3% DV	8.46% (4.65 ug)
Sód	24 mg	1% DV	6.93% (159 mg)
Cynk	0.37 mg	3.4% DV	22.35% (2.46 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.01 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.04 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.61 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	14.9 g	-	-