Simmered pork feet - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	238 kcal	-	-
Białko	21.94 g	44% DV	369% (184 g)
Tłuszcz	16.05 g	21% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	73 mg	3.2% DV	-
Cholesterol	107 mg	36% DV	-
Woda	62.85 g	-	-
Popiół	0.66 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	75.4 mg	14% DV	115% (634 mg)
Kwas foliowy	2 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.3% DV	11.2% (0.13 mg)
Witamina B12	0.41 ug	17% DV	144% (3.45 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg	4.4% DV	36.85% (0.48 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.59 mg	3.7% DV	30.72% (4.92 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.24 mg	4.8% DV	40.34% (2.02 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.2% DV	18.78% (0.32 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	2 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	2 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.03 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.03 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.09 mg	0.6% DV	5.04% (0.76 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Miedź	0.06 mg	6.9% DV	57.89% (0.52 mg)
Żelazo	0.98 mg	5.4% DV	45.75% (8.24 mg)
Magnez	5 mg	1.2% DV	10% (42.02 mg)
Mangan	0.02 mg	0.8% DV	6.58% (0.15 mg)
Fosfor	82 mg	6.6% DV	55.13% (689 mg)
Potas	33 mg	0.7% DV	5.9% (277 mg)
Selen	23 ug	42% DV	351% (193 ug)
Sód	73 mg	3.2% DV	26.67% (613 mg)
Cynk	1.05 mg	9.5% DV	80.21% (8.82 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.32 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.16 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.23 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.19 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.02 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	1.09 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.61 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.66 g	-	-
Betaina	2.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	107 mg	36% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	62.85 g	-	-