Braised Lean New Zealand Lamb Foreshank - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	209 kcal	-	-
Białko	33.31 g	67% DV	638% (319 g)
Tłuszcz	8.4 g	11% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	77 mg	3.3% DV	-
Cholesterol	115 mg	38% DV	-
Woda	59.33 g	-	-
Popiół	0.96 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	10 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.6% DV	34.29% (0.41 mg)
Witamina B12	1.36 ug	57% DV	542% (13.01 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	11% DV	109% (1.42 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.1 mg	26% DV	245% (39.26 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.5 mg	9.9% DV	95.12% (4.76 mg)
Witamina B6	0.08 mg	4.5% DV	43.34% (0.74 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	3 ug	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	3.19% (28.71 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.43 mg	2.9% DV	27.43% (4.11 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	11 mg	0.8% DV	8.1% (105 mg)
Miedź	0.14 mg	15% DV	145% (1.3 mg)
Żelazo	2.24 mg	12% DV	119% (21.44 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	52.4% (220 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	4.16% (0.1 mg)
Fosfor	173 mg	14% DV	132% (1656 mg)
Potas	258 mg	5.5% DV	52.53% (2469 mg)
Selen	9.9 ug	18% DV	172% (94.74 ug)
Sód	77 mg	3.3% DV	32.04% (737 mg)
Cynk	7.09 mg	64% DV	617% (67.85 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.66 g	-	-
Arginina	2.24 g	-	-
Cysteina	0.44 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.65 g	-	-
Glicyna	1.42 g	-	-
Histydyna	0.71 g	-	-
Izoletyda	1.49 g	-	-
Leucyna	2.57 g	-	-
Lizyna	2.91 g	-	-
Metionina	1.09 g	-	-
Fenyloalanina	1.31 g	-	-
Prolina	1.07 g	-	-
Seryna	1.14 g	-	-
Treonina	1.59 g	-	-
Tryptofan	0.37 g	-	-
Tyrozyna	1.15 g	-	-
Walina	1.7 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.1 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.03 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.3 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.16 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.16 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.95 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.1 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.2 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.21 g	-	-
Kwas stearynowy	1.07 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.1 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.21 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.96 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	115 mg	38% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	59.33 g	-	-