Braised pork boneless leg sirloin tip roast - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	156 kcal	-	-
Białko	31.11 g	62% DV	798% (399 g)
Tłuszcz	2.56 g	3.3% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	43 mg	1.9% DV	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Woda	66.99 g	-	-
Popiół	1.14 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	107 mg	19% DV	248% (1367 mg)
Kwas foliowy	1 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.6 mg	50% DV	644% (7.73 mg)
Witamina B12	0.58 ug	24% DV	310% (7.44 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.51 mg	39% DV	503% (6.54 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.69 mg	48% DV	616% (98.53 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.8 mg	16% DV	206% (10.28 mg)
Witamina B6	0.49 mg	29% DV	370% (6.29 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	1 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	1 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.11 mg	0.7% DV	9.4% (1.41 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	5 mg	0.4% DV	4.93% (64.1 mg)
Miedź	0.07 mg	7.6% DV	96.87% (0.87 mg)
Żelazo	1.06 mg	5.9% DV	75.5% (13.59 mg)
Magnez	25 mg	6% DV	76.31% (321 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	5.02% (0.12 mg)
Fosfor	237 mg	19% DV	243% (3038 mg)
Potas	363 mg	7.7% DV	99.02% (4654 mg)
Selen	37.7 ug	69% DV	879% (483 ug)
Sód	43 mg	1.9% DV	23.97% (551 mg)
Cynk	2.86 mg	26% DV	333% (36.67 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.78 g	-	-
Arginina	2 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.91 g	-	-
Cysteina	0.35 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.75 g	-	-
Glicyna	1.41 g	-	-
Histydyna	1.27 g	-	-
Izoletyda	1.47 g	-	-
Leucyna	2.56 g	-	-
Lizyna	2.77 g	-	-
Metionina	0.85 g	-	-
Fenyloalanina	1.29 g	-	-
Prolina	1.26 g	-	-
Seryna	1.3 g	-	-
Treonina	1.37 g	-	-
Tryptofan	0.37 g	-	-
Tyrozyna	1.23 g	-	-
Walina	1.57 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.38 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.38 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.94 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.93 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.5 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.26 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.14 g	-	-
Betaina	6.3 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	84 mg	28% DV	-
Hydroksyprolina	0.11 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.99 g	-	-