Cebula surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	40 kcal	-	-
Białko	1.1 g	2.2% DV	110% (55 g)
Tłuszcz	0.1 g	0.1% DV	-
Węglowodany	9.34 g	3.4% DV	-
Cukry	4.24 g	-	-
Błonnik	1.7 g	6.1% DV	304% (85 g)
Sód	4 mg	0.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	89.11 g	-	-
Popiół	0.35 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	6.1 mg	1.1% DV	55.45% (305 mg)
Kwas foliowy	19 ug	-	-
Witamina A	2 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	3.8% DV	192% (2.3 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2.1% DV	104% (1.35 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.12 mg	0.7% DV	36.25% (5.8 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.12 mg	2.5% DV	123% (6.15 mg)
Witamina B6	0.12 mg	7.1% DV	353% (6 mg)
Witamina C	7.4 mg	8.2% DV	411% (370 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.4 ug	0.3% DV	16.67% (20 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	19 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	19 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.04 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.02 mg	0.1% DV	6.67% (1 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	23 mg	1.8% DV	88.46% (1150 mg)
Miedź	0.04 mg	4.3% DV	217% (1.95 mg)
Fluor, F	1.1 ug	-	-
Żelazo	0.21 mg	1.2% DV	58.33% (10.5 mg)
Magnez	10 mg	2.4% DV	119% (500 mg)
Mangan	0.13 mg	5.6% DV	280% (6.45 mg)
Fosfor	29 mg	2.3% DV	116% (1450 mg)
Potas	146 mg	3.1% DV	155% (7300 mg)
Selen	0.5 ug	0.9% DV	45.45% (25 ug)
Sód	4 mg	0.2% DV	8.7% (200 mg)
Cynk	0.17 mg	1.5% DV	77.27% (8.5 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.02 g	-	-
Arginina	0.1 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.09 g	-	-
Cysteina	0 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.26 g	-	-
Glicyna	0.03 g	-	-
Histydyna	0.01 g	-	-
Izoletyda	0.01 g	-	-
Leucyna	0.03 g	-	-
Lizyna	0.04 g	-	-
Metionina	0 g	-	-
Fenyloalanina	0.03 g	-	-
Prolina	0.01 g	-	-
Seryna	0.02 g	-	-
Treonina	0.02 g	-	-
Tryptofan	0.01 g	-	-
Tyrozyna	0.01 g	-	-
Walina	0.02 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.03 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.35 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	89.11 g	-	-