Dry ramen noodle soup - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	440 kcal	-	-
Białko	10.17 g	20% DV	92.45% (46.23 g)
Tłuszcz	17.59 g	23% DV	-
Węglowodany	60.26 g	22% DV	-
Skrobia	55.97 g	-	-
Cukry	1.98 g	-	-
Błonnik	2.9 g	10% DV	47.08% (13.18 g)
Sód	1855 mg	81% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	6.52 g	-	-
Popiół	5.45 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	5.5 mg	1% DV	4.55% (25 mg)
Kwas foliowy	165 ug	-	-
Witamina A	12 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.45 mg	37% DV	170% (2.04 mg)
Witamina B12	0.25 ug	10% DV	47.35% (1.14 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.26 mg	20% DV	89.16% (1.16 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.4 mg	34% DV	153% (24.55 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.44 mg	8.8% DV	39.82% (1.99 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.2% DV	10.16% (0.17 mg)
Witamina C	0.3 mg	0.3% DV	1.52% (1.36 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	8.9 ug	7.4% DV	33.71% (40.45 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	2 ug	-	-
Karoten, beta	6 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	45 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	116 ug	-	-
Kwas foliowy	70 ug	18% DV	79.55% (318 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.21 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.1 mg	-	-
Tokotrienol alfa	1.93 mg	-	-
Tokotrienol beta	1.46 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.95 mg	-	-
Tokotrienol gamma	3.29 mg	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	0.51% (4.55 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	2.44 mg	16% DV	73.94% (11.09 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	21 mg	1.6% DV	7.34% (95.45 mg)
Miedź	0.13 mg	14% DV	63.64% (0.57 mg)
Żelazo	4.11 mg	23% DV	104% (18.68 mg)
Magnez	25 mg	6% DV	27.06% (114 mg)
Mangan	0.63 mg	27% DV	125% (2.86 mg)
Fosfor	115 mg	9.2% DV	41.82% (523 mg)
Potas	181 mg	3.9% DV	17.5% (823 mg)
Selen	23.1 ug	42% DV	191% (105 ug)
Sód	1855 mg	81% DV	367% (8432 mg)
Cynk	0.6 mg	5.5% DV	24.79% (2.73 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.13 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.09 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	6.07 g	-	-
Kwas arachidowy	0.06 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.05 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.18 g	-	-
Kwas palmitynowy	7.05 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.71 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.05 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	5.45 g	-	-
Betaina	17 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	6.52 g	-	-