Raw Boneless Pork Shoulder Breast - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	127 kcal	-	-
Białko	22.54 g	45% DV	710% (355 g)
Tłuszcz	3.4 g	4.4% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	54 mg	2.3% DV	-
Cholesterol	60 mg	20% DV	-
Woda	74.37 g	-	-
Popiół	1.07 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	88.9 mg	16% DV	255% (1400 mg)
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.65 mg	54% DV	846% (10.16 mg)
Witamina B12	0.87 ug	36% DV	571% (13.7 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.47 mg	36% DV	563% (7.32 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	9.6 mg	60% DV	945% (151 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.98 mg	20% DV	309% (15.46 mg)
Witamina B6	0.72 mg	42% DV	669% (11.37 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.08 mg	0.5% DV	8.4% (1.26 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	7 mg	0.5% DV	8.48% (110 mg)
Miedź	0.08 mg	8.4% DV	133% (1.2 mg)
Żelazo	0.89 mg	4.9% DV	77.87% (14.02 mg)
Magnez	26 mg	6.2% DV	97.49% (409 mg)
Mangan	0.01 mg	0.6% DV	9.59% (0.22 mg)
Fosfor	229 mg	18% DV	289% (3606 mg)
Potas	378 mg	8% DV	127% (5953 mg)
Selen	25.8 ug	47% DV	739% (406 ug)
Sód	54 mg	2.3% DV	36.97% (850 mg)
Cynk	1.95 mg	18% DV	279% (30.71 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.29 g	-	-
Arginina	1.45 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.11 g	-	-
Cysteina	0.25 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.44 g	-	-
Glicyna	1.02 g	-	-
Histydyna	0.92 g	-	-
Izoletyda	1.07 g	-	-
Leucyna	1.86 g	-	-
Lizyna	2.01 g	-	-
Metionina	0.62 g	-	-
Fenyloalanina	0.94 g	-	-
Prolina	0.91 g	-	-
Seryna	0.94 g	-	-
Treonina	0.99 g	-	-
Tryptofan	0.27 g	-	-
Tyrozyna	0.89 g	-	-
Walina	1.14 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.41 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.41 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.36 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.34 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.68 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.35 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.1 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.07 g	-	-
Betaina	4.8 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	60 mg	20% DV	-
Hydroksyprolina	0.08 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	74.37 g	-	-