Raw Turkey Breast Meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	114 kcal	-	-
Białko	23.34 g	47% DV	819% (409 g)
Tłuszcz	2.33 g	3% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	74 mg	3.2% DV	-
Cholesterol	53 mg	18% DV	-
Woda	74.66 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	52.3 mg	9.5% DV	167% (918 mg)
Witamina A	16 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.3% DV	76.02% (0.91 mg)
Witamina B12	1.35 ug	56% DV	987% (23.68 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.17 mg	13% DV	223% (2.89 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	10.3 mg	64% DV	1129% (181 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.05 mg	21% DV	368% (18.42 mg)
Witamina B6	0.81 mg	48% DV	840% (14.28 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	7 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Retinol	5 ug	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	9.75% (87.72 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	17.54% (3.51 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.09 mg	0.6% DV	10.53% (1.58 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	9 mg	0.7% DV	12.15% (158 mg)
Miedź	0.05 mg	6% DV	105% (0.95 mg)
Żelazo	0.76 mg	4.2% DV	74.07% (13.33 mg)
Magnez	27 mg	6.4% DV	113% (474 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	4.58% (0.11 mg)
Fosfor	185 mg	15% DV	260% (3246 mg)
Potas	267 mg	5.7% DV	99.66% (4684 mg)
Selen	22.1 ug	40% DV	705% (388 ug)
Sód	74 mg	3.2% DV	56.45% (1298 mg)
Cynk	1.16 mg	11% DV	185% (20.35 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.41 g	-	-
Arginina	1.49 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.2 g	-	-
Cysteina	0.22 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.58 g	-	-
Glicyna	1.09 g	-	-
Histydyna	0.72 g	-	-
Izoletyda	0.84 g	-	-
Leucyna	1.93 g	-	-
Lizyna	2.41 g	-	-
Metionina	0.65 g	-	-
Fenyloalanina	0.85 g	-	-
Prolina	1.13 g	-	-
Seryna	0.99 g	-	-
Treonina	1.02 g	-	-
Tryptofan	0.29 g	-	-
Tyrozyna	0.8 g	-	-
Walina	0.88 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.26 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.26 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.26 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.25 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.2 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.12 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.06 g	-	-
Betaina	2.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	53 mg	18% DV	-
Hydroksyprolina	0.07 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	74.66 g	-	-