Roasted Pork Spareribs - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	361 kcal	-	-
Białko	20.89 g	42% DV	231% (116 g)
Tłuszcz	30.86 g	40% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	91 mg	4% DV	-
Cholesterol	105 mg	35% DV	-
Woda	48.11 g	-	-
Popiół	0.82 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	71 mg	13% DV	71.52% (393 mg)
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.42 mg	35% DV	193% (2.32 mg)
Witamina B12	0.45 ug	19% DV	104% (2.49 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.33 mg	25% DV	140% (1.82 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.1 mg	38% DV	211% (33.81 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.81 mg	16% DV	89.53% (4.48 mg)
Witamina B6	0.59 mg	35% DV	192% (3.27 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	88 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	2.2 ug	11% DV	60.94% (12.19 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	2.2 ug	-	-
Witamina E	0.14 mg	0.9% DV	5.17% (0.78 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	19 mg	1.5% DV	8.1% (105 mg)
Miedź	0.11 mg	13% DV	70.18% (0.63 mg)
Żelazo	1.43 mg	7.9% DV	44.01% (7.92 mg)
Magnez	18 mg	4.3% DV	23.74% (99.72 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	2.41% (0.06 mg)
Fosfor	162 mg	13% DV	71.8% (898 mg)
Potas	265 mg	5.6% DV	31.24% (1468 mg)
Selen	30.6 ug	56% DV	308% (170 ug)
Sód	91 mg	4% DV	21.92% (504 mg)
Cynk	3.26 mg	30% DV	164% (18.06 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.23 g	-	-
Arginina	1.39 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.04 g	-	-
Cysteina	0.24 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.34 g	-	-
Glicyna	0.94 g	-	-
Histydyna	0.9 g	-	-
Izoletyda	1.03 g	-	-
Leucyna	1.78 g	-	-
Lizyna	1.94 g	-	-
Metionina	0.58 g	-	-
Fenyloalanina	0.88 g	-	-
Prolina	0.85 g	-	-
Seryna	0.9 g	-	-
Treonina	0.94 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.8 g	-	-
Walina	1.09 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.65 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.56 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.16 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	9.99 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	9.85 g	-	-
Kwas arachidowy	0.04 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.09 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.34 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.61 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	3.11 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.56 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.14 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.1 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.82 g	-	-
Betaina	3.4 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	105 mg	35% DV	-
Hydroksyprolina	0.05 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	48.11 g	-	-