Toasted raisin-cinnamon English muffins - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	276 kcal	-	-
Białko	8.87 g	18% DV	129% (64.28 g)
Tłuszcz	2.21 g	2.8% DV	-
Węglowodany	55.04 g	20% DV	-
Skrobia	36.05 g	-	-
Cukry	13.34 g	-	-
Błonnik	3 g	11% DV	77.64% (21.74 g)
Sód	342 mg	15% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Woda	32.07 g	-	-
Popiół	1.81 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	14.5 mg	2.6% DV	19.1% (105 mg)
Kwas foliowy	131 ug	-	-
Witamina A	1 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.52 mg	43% DV	313% (3.75 mg)
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.25 mg	19% DV	137% (1.78 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.29 mg	27% DV	194% (31.05 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.28 mg	5.7% DV	41.16% (2.06 mg)
Witamina B6	0.06 mg	3.6% DV	26.43% (0.45 mg)
Witamina C	1.4 mg	1.6% DV	11.27% (10.14 mg)
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.5 ug	2.1% DV	15.1% (18.12 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	20 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	86 ug	-	-
Kwas foliowy	66 ug	17% DV	120% (478 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina E	0.36 mg	2.4% DV	17.39% (2.61 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0.7 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	139 mg	11% DV	77.48% (1007 mg)
Miedź	0.18 mg	19% DV	141% (1.27 mg)
Żelazo	4.9 mg	27% DV	197% (35.51 mg)
Magnez	28 mg	6.7% DV	48.31% (203 mg)
Mangan	0.72 mg	31% DV	227% (5.22 mg)
Fosfor	108 mg	8.6% DV	62.61% (783 mg)
Potas	194 mg	4.1% DV	29.91% (1406 mg)
Selen	24.3 ug	44% DV	320% (176 ug)
Sód	342 mg	15% DV	108% (2478 mg)
Cynk	1 mg	9.1% DV	65.88% (7.25 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.37 g	-	-
Arginina	0.42 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.54 g	-	-
Cysteina	0.16 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.08 g	-	-
Glicyna	0.33 g	-	-
Histydyna	0.19 g	-	-
Izoletyda	0.36 g	-	-
Leucyna	0.59 g	-	-
Lizyna	0.39 g	-	-
Metionina	0.14 g	-	-
Fenyloalanina	0.39 g	-	-
Prolina	0.69 g	-	-
Seryna	0.38 g	-	-
Treonina	0.31 g	-	-
Tryptofan	0.1 g	-	-
Tyrozyna	0.22 g	-	-
Walina	0.41 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.42 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.07 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.07 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.32 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.25 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-

Total (complex+sugars)	55.04 g	20% DV	-
Skrobia	36.05 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.81 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	32.07 g	-	-