Raspberry puree with seeds - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	55 kcal	-	-
Białko	1.1 g	2.2% DV	80% (40 g)
Tłuszcz	0.97 g	1.2% DV	-
Węglowodany	11.51 g	4.2% DV	-
Skrobia	0.07 g	-	-
Cukry	6.56 g	-	-
Błonnik	4.3 g	15% DV	558% (156 g)
Sód	4 mg	0.2% DV	-
Woda	85.88 g	-	-
Popiół	0.54 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	97 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.7% DV	242% (2.91 mg)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.9% DV	252% (3.27 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	0.46 mg	2.9% DV	105% (16.73 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.31 mg	6.2% DV	225% (11.27 mg)
Witamina B6	0.04 mg	2.2% DV	79.14% (1.35 mg)
Witamina C	14.6 mg	16% DV	590% (531 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	79 ug	-	-
Karoten, beta	19 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	30 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	30 ug	-	-
Tokoferol beta	0.18 mg	-	-
Tokoferol delta	0.86 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.47 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	20.2% (182 ug)
Witamina E	0.77 mg	5.1% DV	187% (28 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	23 mg	1.8% DV	64.34% (836 mg)
Miedź	0.09 mg	9.6% DV	347% (3.13 mg)
Żelazo	0.69 mg	3.8% DV	139% (25.09 mg)
Magnez	25 mg	6% DV	216% (909 mg)
Mangan	0.68 mg	29% DV	1069% (24.58 mg)
Fosfor	30 mg	2.4% DV	87.27% (1091 mg)
Potas	195 mg	4.1% DV	151% (7091 mg)
Sód	4 mg	0.2% DV	6.32% (145 mg)
Cynk	0.31 mg	2.8% DV	102% (11.27 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.03 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.03 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.03 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.02 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Popiół	0.54 g	-	-
Woda	85.88 g	-	-