Dried bearded seal meat in oil - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	367 kcal	-	-
Białko	35.31 g	71% DV	385% (192 g)
Tłuszcz	25.08 g	32% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	120 mg	5.2% DV	-
Cholesterol	64 mg	21% DV	-
Woda	35.48 g	-	-
Popiół	1.42 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	68.1 mg	12% DV	67.48% (371 mg)
Kwas foliowy	11 ug	-	-
Witamina A	1947 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	0.9% DV	5% (0.06 mg)
Witamina B12	5.85 ug	244% DV	1328% (31.88 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.36 mg	28% DV	153% (1.98 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	6.52 mg	41% DV	222% (35.53 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.73 mg	15% DV	79.24% (3.96 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5.4% DV	29.17% (0.5 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Folate, food	11 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	11 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.55 mg	3.7% DV	19.98% (3 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	4 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0.8 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	7 mg	0.5% DV	2.93% (38.15 mg)
Miedź	0.27 mg	30% DV	163% (1.47 mg)
Żelazo	17 mg	94% DV	515% (92.64 mg)
Magnez	29 mg	6.9% DV	37.63% (158 mg)
Mangan	0.04 mg	1.6% DV	8.77% (0.2 mg)
Fosfor	240 mg	19% DV	105% (1308 mg)
Potas	400 mg	8.5% DV	46.38% (2180 mg)
Selen	90.8 ug	165% DV	900% (495 ug)
Sód	120 mg	5.2% DV	28.43% (654 mg)
Cynk	3.1 mg	28% DV	154% (16.89 mg)

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	2.02 g	-	-
Arginina	1.99 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.94 g	-	-
Cysteina	0.19 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.72 g	-	-
Glicyna	1.86 g	-	-
Histydyna	1.26 g	-	-
Izoletyda	1.34 g	-	-
Leucyna	2.73 g	-	-
Lizyna	2.86 g	-	-
Metionina	0.72 g	-	-
Fenyloalanina	1.4 g	-	-
Prolina	1.62 g	-	-
Seryna	1.28 g	-	-
Treonina	1.38 g	-	-
Tryptofan	0.34 g	-	-
Tyrozyna	0.92 g	-	-
Walina	1.38 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0.19 g	-	-
Omega-3 EPA	0.28 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.05 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.19 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	1.7 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.12 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.32 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.1 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.69 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.45 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.11 g	-	-
Kwas stearynowy	0.54 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	3.9 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.15 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-
Skrobia	0 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.42 g	-	-
Betaina	60.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	64 mg	21% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	35.48 g	-	-