Dried chum salmon - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	378 kcal	-	-
Białko	62.09 g	124% DV	657% (329 g)
Tłuszcz	14.38 g	18% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	190 mg	8.3% DV	-
Cholesterol	214 mg	71% DV	-
Woda	22.79 g	-	-
Popiół	3.69 g	-	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	231 mg	42% DV	222% (1223 mg)
Kwas foliowy	12 ug	-	-
Witamina A	53 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.36 mg	30% DV	157% (1.88 mg)
Witamina B12	28.6 ug	1192% DV	6305% (151 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.46 mg	36% DV	188% (2.45 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	14.65 mg	92% DV	484% (77.51 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.76 mg	55% DV	292% (14.6 mg)
Witamina B6	0.68 mg	40% DV	212% (3.6 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	12 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	12 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	16 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.05 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	16 ug	1.8% DV	9.41% (84.66 ug)
Witamina E	0.82 mg	5.5% DV	28.92% (4.34 mg)
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	1 ug	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	155 mg	12% DV	63.09% (820 mg)
Miedź	0.25 mg	28% DV	149% (1.34 mg)
Żelazo	2.2 mg	12% DV	64.67% (11.64 mg)
Magnez	68 mg	16% DV	85.66% (360 mg)
Mangan	0.07 mg	3.1% DV	16.33% (0.38 mg)
Fosfor	650 mg	52% DV	275% (3439 mg)
Potas	910 mg	19% DV	102% (4815 mg)
Selen	104 ug	189% DV	999% (549 ug)
Sód	190 mg	8.3% DV	43.71% (1005 mg)
Cynk	1.4 mg	13% DV	67.34% (7.41 mg)

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.12 g	-	-
Omega-3 DHA	0.95 g	-	-
Omega-3 EPA	0.61 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.14 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.13 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	1.41 g	-	-
Omega-9 erukowy	1.23 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.99 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.11 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.68 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.19 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.04 g	-	-
Kwas stearynowy	0.35 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.48 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.22 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-
Fruktoza	0 g	-	-
Galaktoza	0 g	-	-
Glukoza	0 g	-	-
Laktoza	0 g	-	-
Maltoza	0 g	-	-
Skrobia	0 g	-	-
Sacharoza	0 g	-	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.69 g	-	-
Betaina	10.6 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	214 mg	71% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	22.79 g	-	-