Ground Pork (96% lean, cooked crumbles) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	187 kcal	-	-
Białko	30.55 g	61% DV	653% (327 g)
Tłuszcz	7.15 g	9.2% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	84 mg	3.7% DV	-
Cholesterol	78 mg	26% DV	-
Woda	61.03 g	-	-
Popiół	1.49 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	99.4 mg	18% DV	193% (1063 mg)
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.5 mg	42% DV	446% (5.35 mg)
Witamina B12	0.86 ug	36% DV	383% (9.2 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.48 mg	37% DV	398% (5.18 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	11.05 mg	69% DV	739% (118 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.85 mg	17% DV	181% (9.05 mg)
Witamina B6	0.72 mg	42% DV	451% (7.67 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	7 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.04 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	10.7% (2.14 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.26 mg	1.7% DV	18.54% (2.78 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	19 mg	1.5% DV	15.63% (203 mg)
Miedź	0.04 mg	4.6% DV	48.72% (0.44 mg)
Żelazo	1.05 mg	5.8% DV	62.39% (11.23 mg)
Magnez	27 mg	6.4% DV	68.75% (289 mg)
Mangan	0.01 mg	0.6% DV	6.05% (0.14 mg)
Fosfor	261 mg	21% DV	223% (2791 mg)
Potas	428 mg	9.1% DV	97.39% (4578 mg)
Selen	46.7 ug	85% DV	908% (499 ug)
Sód	84 mg	3.7% DV	39.06% (898 mg)
Cynk	2.56 mg	23% DV	249% (27.38 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.8 g	-	-
Arginina	1.99 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.75 g	-	-
Cysteina	0.35 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.51 g	-	-
Glicyna	1.71 g	-	-
Histydyna	1.21 g	-	-
Izoletyda	1.4 g	-	-
Leucyna	2.44 g	-	-
Lizyna	2.63 g	-	-
Metionina	0.82 g	-	-
Fenyloalanina	1.3 g	-	-
Prolina	1.5 g	-	-
Seryna	1.23 g	-	-
Treonina	1.3 g	-	-
Tryptofan	0.39 g	-	-
Tyrozyna	1.29 g	-	-
Walina	1.54 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.66 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.65 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.33 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.27 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.16 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.6 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.15 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.06 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.01 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.49 g	-	-
Betaina	9.8 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	78 mg	26% DV	-
Hydroksyprolina	0.29 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	61.03 g	-	-