Smoked sockeye salmon filets - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	345 kcal	-	-
Białko	60.62 g	121% DV	703% (351 g)
Tłuszcz	11.43 g	15% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	51 mg	2.2% DV	-
Cholesterol	155 mg	52% DV	-
Woda	23.93 g	-	-
Popiół	6.19 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	224 mg	41% DV	236% (1297 mg)
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	103 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.49 mg	41% DV	239% (2.86 mg)
Witamina B12	18.1 ug	754% DV	4372% (105 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.54 mg	42% DV	242% (3.15 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	22.75 mg	142% DV	824% (132 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.75 mg	55% DV	318% (15.91 mg)
Witamina B6	0.82 mg	48% DV	278% (4.73 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	31 ug	-	-
Tokoferol beta	0.03 mg	-	-
Tokoferol delta	0.03 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.03 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	31 ug	3.4% DV	19.97% (180 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	1.2 mg	8% DV	46.38% (6.96 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0.9 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	58 mg	4.5% DV	25.86% (336 mg)
Miedź	0.15 mg	16% DV	95.33% (0.86 mg)
Żelazo	1.06 mg	5.9% DV	34.14% (6.14 mg)
Magnez	58 mg	14% DV	80.06% (336 mg)
Mangan	0.05 mg	2.2% DV	12.85% (0.3 mg)
Fosfor	650 mg	52% DV	301% (3768 mg)
Potas	960 mg	20% DV	118% (5565 mg)
Selen	76 ug	138% DV	801% (441 ug)
Sód	51 mg	2.2% DV	12.85% (296 mg)
Cynk	1.14 mg	10% DV	60.08% (6.61 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	1.52 g	-	-
Omega-3 EPA	0.91 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.15 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.19 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.86 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.54 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.18 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.07 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.38 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.76 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.05 g	-	-
Kwas stearynowy	0.33 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.37 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.19 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.31 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	6.19 g	-	-
Betaina	6.8 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	155 mg	52% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	23.93 g	-	-