Raw New Zealand lamb foreshank - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	183 kcal	-	-
Białko	20.09 g	40% DV	439% (220 g)
Tłuszcz	11.38 g	15% DV	-
Węglowodany	0.09 g	0% DV	-
Sód	76 mg	3.3% DV	-
Cholesterol	66 mg	22% DV	-
Woda	68.69 g	-	-
Popiół	0.93 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	26 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.3% DV	91.07% (1.09 mg)
Witamina B12	2.01 ug	84% DV	915% (21.97 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	7.4% DV	80.71% (1.05 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.09 mg	26% DV	280% (44.74 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.43 mg	8.7% DV	94.64% (4.73 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5.5% DV	60.43% (1.03 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	1 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	8 ug	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	9.71% (87.43 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.27 mg	1.8% DV	19.67% (2.95 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	7 mg	0.5% DV	5.88% (76.5 mg)
Miedź	0.08 mg	8.8% DV	95.93% (0.86 mg)
Żelazo	1.28 mg	7.1% DV	77.72% (13.99 mg)
Magnez	19 mg	4.5% DV	49.44% (208 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	3.8% (0.09 mg)
Fosfor	157 mg	13% DV	137% (1716 mg)
Potas	286 mg	6.1% DV	66.5% (3126 mg)
Selen	6.4 ug	12% DV	127% (69.95 ug)
Sód	76 mg	3.3% DV	36.11% (831 mg)
Cynk	3.88 mg	35% DV	385% (42.4 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1 g	-	-
Arginina	1.35 g	-	-
Cysteina	0.26 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.81 g	-	-
Glicyna	0.86 g	-	-
Histydyna	0.43 g	-	-
Izoletyda	0.9 g	-	-
Leucyna	1.55 g	-	-
Lizyna	1.75 g	-	-
Metionina	0.66 g	-	-
Fenyloalanina	0.79 g	-	-
Prolina	0.64 g	-	-
Seryna	0.69 g	-	-
Treonina	0.96 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.7 g	-	-
Walina	1.02 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.32 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.15 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.17 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.66 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.2 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.24 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.82 g	-	-
Kwas stearynowy	2.29 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.1 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.1 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.51 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.01 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.09 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.93 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	66 mg	22% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	68.69 g	-	-