Braised lean New Zealand lamb breast - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	270 kcal	-	-
Białko	28.16 g	56% DV	417% (209 g)
Tłuszcz	17.53 g	22% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	86 mg	3.7% DV	-
Cholesterol	102 mg	34% DV	-
Woda	54.77 g	-	-
Popiół	0.75 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	16 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.2% DV	16.05% (0.19 mg)
Witamina B12	1.44 ug	60% DV	444% (10.67 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	10% DV	74.07% (0.96 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.65 mg	23% DV	169% (27.07 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.41 mg	8.2% DV	60.89% (3.04 mg)
Witamina B6	0.09 mg	5.2% DV	38.78% (0.66 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	1 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	5 ug	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	4.12% (37.04 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.39 mg	2.6% DV	19.26% (2.89 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	25 mg	1.9% DV	14.25% (185 mg)
Miedź	0.14 mg	15% DV	114% (1.02 mg)
Żelazo	1.89 mg	11% DV	77.78% (14 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	35.27% (148 mg)
Mangan	0 mg	0.1% DV	0.64% (0.01 mg)
Fosfor	152 mg	12% DV	90.07% (1126 mg)
Potas	183 mg	3.9% DV	28.84% (1356 mg)
Selen	6.4 ug	12% DV	86.2% (47.41 ug)
Sód	86 mg	3.7% DV	27.7% (637 mg)
Cynk	4.8 mg	44% DV	323% (35.56 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.4 g	-	-
Arginina	1.9 g	-	-
Cysteina	0.37 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.93 g	-	-
Glicyna	1.2 g	-	-
Histydyna	0.6 g	-	-
Izoletyda	1.26 g	-	-
Leucyna	2.17 g	-	-
Lizyna	2.46 g	-	-
Metionina	0.92 g	-	-
Fenyloalanina	1.11 g	-	-
Prolina	0.9 g	-	-
Seryna	0.96 g	-	-
Treonina	1.34 g	-	-
Tryptofan	0.31 g	-	-
Tyrozyna	0.98 g	-	-
Walina	1.43 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.19 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.19 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.03 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.48 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.2 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.11 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.66 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.03 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.25 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.39 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.62 g	-	-
Kwas stearynowy	2.62 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.19 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.17 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.28 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.46 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.75 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	102 mg	34% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	54.77 g	-	-