Raw lean New Zealand lamb breast - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	149 kcal	-	-
Białko	18.31 g	37% DV	492% (246 g)
Tłuszcz	7.98 g	10% DV	-
Węglowodany	1.02 g	0.4% DV	-
Sód	107 mg	4.7% DV	-
Cholesterol	65 mg	22% DV	-
Woda	71.69 g	-	-
Popiół	1 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	31 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.6% DV	61.52% (0.74 mg)
Witamina B12	1.96 ug	82% DV	1096% (26.31 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.16 mg	12% DV	164% (2.13 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.95 mg	31% DV	415% (66.43 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.53 mg	11% DV	143% (7.14 mg)
Witamina B6	0.14 mg	8.4% DV	113% (1.92 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	1 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	9 ug	-	-
Witamina A, RAE	9 ug	1% DV	13.42% (121 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.31 mg	2.1% DV	27.74% (4.16 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	13 mg	1% DV	13.42% (174 mg)
Miedź	0.09 mg	9.9% DV	133% (1.19 mg)
Żelazo	1.15 mg	6.4% DV	85.76% (15.44 mg)
Magnez	21 mg	5% DV	67.11% (282 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	4.09% (0.09 mg)
Fosfor	180 mg	14% DV	193% (2416 mg)
Potas	293 mg	6.2% DV	83.68% (3933 mg)
Selen	4 ug	7.3% DV	97.62% (53.69 ug)
Sód	107 mg	4.7% DV	62.45% (1436 mg)
Cynk	2.93 mg	27% DV	358% (39.33 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.91 g	-	-
Arginina	1.23 g	-	-
Cysteina	0.24 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.56 g	-	-
Glicyna	0.78 g	-	-
Histydyna	0.39 g	-	-
Izoletyda	0.82 g	-	-
Leucyna	1.41 g	-	-
Lizyna	1.6 g	-	-
Metionina	0.6 g	-	-
Fenyloalanina	0.72 g	-	-
Prolina	0.59 g	-	-
Seryna	0.62 g	-	-
Treonina	0.87 g	-	-
Tryptofan	0.2 g	-	-
Tyrozyna	0.63 g	-	-
Walina	0.93 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.09 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.04 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.82 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.12 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.16 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.23 g	-	-
Kwas stearynowy	1.18 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.21 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	1.02 g	0.4% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	65 mg	22% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	71.69 g	-	-