Raw lean New Zealand lamb tenderloin - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	116 kcal	-	-
Białko	20.53 g	41% DV	708% (354 g)
Tłuszcz	3.81 g	4.9% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	49 mg	2.1% DV	-
Cholesterol	69 mg	23% DV	-
Woda	74.35 g	-	-
Popiół	1.35 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	5 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.3% DV	108% (1.29 mg)
Witamina B12	1.88 ug	78% DV	1351% (32.41 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg	17% DV	285% (3.71 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	7.3 mg	46% DV	787% (126 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.87 mg	17% DV	299% (14.95 mg)
Witamina B6	0.25 mg	15% DV	251% (4.26 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	1 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	1 ug	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	1.92% (17.24 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.41 mg	2.7% DV	47.13% (7.07 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	4 mg	0.3% DV	5.31% (68.97 mg)
Miedź	0.14 mg	15% DV	261% (2.34 mg)
Żelazo	1.63 mg	9.1% DV	156% (28.1 mg)
Magnez	26 mg	6.2% DV	107% (448 mg)
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	9% (0.21 mg)
Fosfor	222 mg	18% DV	306% (3828 mg)
Potas	381 mg	8.1% DV	140% (6569 mg)
Selen	5 ug	9.1% DV	157% (86.21 ug)
Sód	49 mg	2.1% DV	36.73% (845 mg)
Cynk	2.16 mg	20% DV	339% (37.24 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.02 g	-	-
Arginina	1.38 g	-	-
Cysteina	0.27 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.87 g	-	-
Glicyna	0.88 g	-	-
Histydyna	0.44 g	-	-
Izoletyda	0.92 g	-	-
Leucyna	1.59 g	-	-
Lizyna	1.79 g	-	-
Metionina	0.67 g	-	-
Fenyloalanina	0.81 g	-	-
Prolina	0.66 g	-	-
Seryna	0.7 g	-	-
Treonina	0.98 g	-	-
Tryptofan	0.23 g	-	-
Tyrozyna	0.71 g	-	-
Walina	1.05 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.05 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.06 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.25 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.21 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.87 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.69 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.55 g	-	-
Kwas stearynowy	0.57 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.18 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.35 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	69 mg	23% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	74.35 g	-	-