Raw New Zealand lamb neck chops - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	231 kcal	-	-
Białko	17.43 g	35% DV	302% (151 g)
Tłuszcz	17.9 g	23% DV	-
Węglowodany	0.14 g	0.1% DV	-
Sód	73 mg	3.2% DV	-
Cholesterol	72 mg	24% DV	-
Woda	64.7 g	-	-
Popiół	0.88 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	38 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.8% DV	59.16% (0.71 mg)
Witamina B12	2.51 ug	105% DV	905% (21.73 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	9.8% DV	85.25% (1.11 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	3.8 mg	24% DV	206% (32.91 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.31 mg	6.2% DV	53.33% (2.67 mg)
Witamina B6	0.11 mg	6.4% DV	55.51% (0.94 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	11 ug	-	-
Witamina A, RAE	11 ug	1.2% DV	10.58% (95.24 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.36 mg	2.4% DV	20.78% (3.12 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	20 mg	1.5% DV	13.32% (173 mg)
Miedź	0.08 mg	8.6% DV	74.07% (0.67 mg)
Żelazo	1.14 mg	6.3% DV	54.83% (9.87 mg)
Magnez	18 mg	4.3% DV	37.11% (156 mg)
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	2.26% (0.05 mg)
Fosfor	156 mg	12% DV	108% (1351 mg)
Potas	290 mg	6.2% DV	53.42% (2511 mg)
Selen	4.3 ug	7.8% DV	67.69% (37.23 ug)
Sód	73 mg	3.2% DV	27.48% (632 mg)
Cynk	3.05 mg	28% DV	240% (26.41 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.9 g	-	-
Arginina	1.21 g	-	-
Cysteina	0.24 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.52 g	-	-
Glicyna	0.77 g	-	-
Histydyna	0.38 g	-	-
Izoletyda	0.81 g	-	-
Leucyna	1.39 g	-	-
Lizyna	1.57 g	-	-
Metionina	0.59 g	-	-
Fenyloalanina	0.71 g	-	-
Prolina	0.58 g	-	-
Seryna	0.61 g	-	-
Treonina	0.86 g	-	-
Tryptofan	0.2 g	-	-
Tyrozyna	0.62 g	-	-
Walina	0.92 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.2 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.2 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.43 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.19 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.81 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	4.01 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.34 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.36 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.86 g	-	-
Kwas stearynowy	3.86 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.13 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.23 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.81 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.01 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.14 g	0.1% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.88 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	72 mg	24% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.7 g	-	-