Raw New Zealand lamb loin chop (lean) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	142 kcal	-	-
Białko	19.98 g	40% DV	563% (281 g)
Tłuszcz	6.88 g	8.8% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	77 mg	3.3% DV	-
Cholesterol	66 mg	22% DV	-
Woda	71.4 g	-	-
Popiół	1.05 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	16 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	9.9% DV	140% (1.68 mg)
Witamina B12	1.9 ug	79% DV	1115% (26.76 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	12% DV	167% (2.17 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.4 mg	34% DV	475% (76.01 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.53 mg	11% DV	148% (7.39 mg)
Witamina B6	0.16 mg	9.4% DV	133% (2.25 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	5 ug	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	7.82% (70.42 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.22 mg	1.5% DV	20.66% (3.1 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	18 mg	1.4% DV	19.5% (254 mg)
Miedź	0.12 mg	13% DV	182% (1.63 mg)
Żelazo	1.52 mg	8.4% DV	119% (21.41 mg)
Magnez	23 mg	5.5% DV	77.13% (324 mg)
Mangan	0.01 mg	0.4% DV	5.51% (0.13 mg)
Fosfor	189 mg	15% DV	213% (2662 mg)
Potas	327 mg	7% DV	97.99% (4606 mg)
Selen	5.5 ug	10% DV	141% (77.46 ug)
Sód	77 mg	3.3% DV	47.15% (1085 mg)
Cynk	2.69 mg	24% DV	344% (37.89 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	0.99 g	-	-
Arginina	1.35 g	-	-
Cysteina	0.26 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.79 g	-	-
Glicyna	0.85 g	-	-
Histydyna	0.42 g	-	-
Izoletyda	0.9 g	-	-
Leucyna	1.54 g	-	-
Lizyna	1.75 g	-	-
Metionina	0.65 g	-	-
Fenyloalanina	0.79 g	-	-
Prolina	0.64 g	-	-
Seryna	0.68 g	-	-
Treonina	0.95 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.69 g	-	-
Walina	1.02 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.22 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.13 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.93 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.69 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.12 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.19 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.17 g	-	-
Kwas stearynowy	1.24 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.24 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.05 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	66 mg	22% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	71.4 g	-	-