Raw pork chorizo - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	296 kcal	-	-
Białko	13.63 g	27% DV	184% (92.09 g)
Tłuszcz	25.1 g	32% DV	-
Węglowodany	3.78 g	1.4% DV	-
Sód	788 mg	34% DV	-
Cholesterol	63 mg	21% DV	-
Woda	54.77 g	-	-
Popiół	2.72 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Cholina	96.7 mg	18% DV	119% (653 mg)
Kwas foliowy	0 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.21 mg	17% DV	117% (1.4 mg)
Witamina B12	2 ug	83% DV	563% (13.51 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.31 mg	24% DV	161% (2.09 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	5.47 mg	34% DV	231% (36.96 mg)
Witamina B6	0.31 mg	18% DV	124% (2.11 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	61 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% (0 ug)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	0 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% (0 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.5 ug	7.5% DV	50.68% (10.14 ug)
Witamina E	0.22 mg	1.5% DV	9.91% (1.49 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	19 mg	1.5% DV	9.88% (128 mg)
Miedź	0.08 mg	9.3% DV	63.06% (0.57 mg)
Żelazo	1.41 mg	7.8% DV	52.93% (9.53 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	32.18% (135 mg)
Mangan	0.09 mg	4% DV	27.32% (0.63 mg)
Fosfor	149 mg	12% DV	80.54% (1007 mg)
Potas	308 mg	6.6% DV	44.28% (2081 mg)
Selen	18.6 ug	34% DV	229% (126 ug)
Sód	788 mg	34% DV	231% (5324 mg)
Cynk	1.68 mg	15% DV	103% (11.35 mg)

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.16 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.76 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.7 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.24 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	9.79 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	9.69 g	-	-
Kwas arachidowy	0.06 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.07 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.32 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.37 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	2.71 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.51 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.5 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.09 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	3.78 g	1.4% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.72 g	-	-
Betaina	4.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	63 mg	21% DV	-
Hydroksyprolina	0.01 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	54.77 g	-	-