Cooked New Zealand Lamb Heart (soaked & simmered) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	161 kcal	-	-
Białko	26.26 g	53% DV	652% (326 g)
Tłuszcz	6.21 g	8% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	67 mg	2.9% DV	-
Cholesterol	186 mg	62% DV	-
Woda	66.65 g	-	-
Popiół	0.94 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	12 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.23 mg	19% DV	237% (2.84 mg)
Witamina B12	9.18 ug	383% DV	4752% (114 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.84 mg	64% DV	801% (10.41 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	4.23 mg	26% DV	328% (52.53 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.83 mg	37% DV	454% (22.7 mg)
Witamina B6	0.13 mg	7.4% DV	91.34% (1.55 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	2 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	4 ug	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	5.52% (49.69 ug)
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	6.21% (1.24 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.63 mg	4.2% DV	52.17% (7.83 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	5 mg	0.4% DV	4.78% (62.11 mg)
Miedź	0.64 mg	71% DV	888% (7.99 mg)
Żelazo	4.94 mg	27% DV	341% (61.37 mg)
Magnez	22 mg	5.2% DV	65.07% (273 mg)
Mangan	0.03 mg	1.2% DV	15.12% (0.35 mg)
Fosfor	237 mg	19% DV	236% (2944 mg)
Potas	187 mg	4% DV	49.43% (2323 mg)
Selen	20.3 ug	37% DV	458% (252 ug)
Sód	67 mg	2.9% DV	36.19% (832 mg)
Cynk	2.66 mg	24% DV	300% (33.04 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.31 g	-	-
Arginina	1.77 g	-	-
Cysteina	0.34 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.67 g	-	-
Glicyna	1.12 g	-	-
Histydyna	0.56 g	-	-
Izoletyda	1.18 g	-	-
Leucyna	2.03 g	-	-
Lizyna	2.29 g	-	-
Metionina	0.86 g	-	-
Fenyloalanina	1.03 g	-	-
Prolina	0.84 g	-	-
Seryna	0.9 g	-	-
Treonina	1.25 g	-	-
Tryptofan	0.29 g	-	-
Tyrozyna	0.91 g	-	-
Walina	1.34 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.15 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.15 g	-	-
Omega-3 DHA	0.03 g	-	-
Omega-3 EPA	0.07 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.12 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.52 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.46 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.97 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.81 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.08 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.11 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.67 g	-	-
Kwas stearynowy	1.09 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.16 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.94 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	186 mg	62% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.65 g	-	-