New Zealand Beef Hind Shin (Cooked) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Energia	167 kcal	-	-
Białko	31.23 g	62% DV	748% (374 g)
Tłuszcz	4.64 g	5.9% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Sód	44 mg	1.9% DV	-
Cholesterol	89 mg	30% DV	-
Woda	64.4 g	-	-
Popiół	1.62 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Witamina A	27 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.6% DV	18.96% (0.23 mg)
Witamina B12	1.26 ug	53% DV	629% (15.09 ug)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.1% DV	109% (1.41 mg)
Witamina B3 (Niacyna)	2.7 mg	17% DV	202% (32.31 mg)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.19 mg	3.8% DV	45.51% (2.28 mg)
Witamina B6	0.14 mg	8.5% DV	101% (1.72 mg)
Witamina C	0 mg	0% DV	0% (0 mg)
Witamina D	7 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	8 ug	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	10.65% (95.81 ug)
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	11.98% (2.4 ug)
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.74 mg	4.9% DV	59.08% (8.86 mg)
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Wapń	6 mg	0.5% DV	5.53% (71.86 mg)
Miedź	0.11 mg	12% DV	148% (1.33 mg)
Żelazo	2.72 mg	15% DV	181% (32.57 mg)
Magnez	20 mg	4.8% DV	57.03% (240 mg)
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	6.25% (0.14 mg)
Fosfor	155 mg	12% DV	149% (1856 mg)
Potas	217 mg	4.6% DV	55.29% (2599 mg)
Selen	2 ug	3.6% DV	43.55% (23.95 ug)
Sód	44 mg	1.9% DV	22.91% (527 mg)
Cynk	6.15 mg	56% DV	670% (73.65 mg)

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alanina	1.63 g	-	-
Arginina	2.05 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.36 g	-	-
Glicyna	1.7 g	-	-
Histydyna	1.13 g	-	-
Izoletyda	1.3 g	-	-
Leucyna	2.36 g	-	-
Lizyna	2.47 g	-	-
Metionina	1.03 g	-	-
Fenyloalanina	1.21 g	-	-
Prolina	1 g	-	-
Seryna	1.1 g	-	-
Treonina	1.13 g	-	-
Tryptofan	0.33 g	-	-
Tyrozyna	1.05 g	-	-
Walina	1.38 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.03 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.12 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.1 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.6 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.56 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.05 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.07 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.78 g	-	-
Kwas stearynowy	0.47 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.15 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.13 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Per 2000 kcal
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.62 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	89 mg	30% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.4 g	-	-